Как избежать состояния духовного холода – подавленности и уныния?

Не зацикливаться и просто жить!

Если ты действительно верующая, то у тебя должен быть духовный наставник. Если нет, то нужно молиться.

подождать - пока придёт спад уныния

пиши вирши)

Такое может быть проявлением депрессии.
Депрессия - это проявление бессознательного столкновения человека с тем, что его ужасает и сводит с ума. Психологическая защита не допускает это до сознания, чтобы сохранить разум. Поэтому человеку плохо, но ему непонятно, почему.
Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.

Одному часто сложно избежать такого состояния, поэтому надо прийти в присутствие Божьего народа, то есть в присутствие самого Бога.

молитва

полюбить хоть кого-нибудь всей душою

Решить жить по совести всегда

У Вас же есть ответ! (Думай о хорошем Мыслитель (8638))

Обратись к Иисусу Христу!

избежать не удастся, просто нужно осознавать что происходит с вашим организмом, знать причины и следствия, тогда все депресняки переносятся на ура

Ты просто должна перестать бездельничать, и всё пройдёт само.

В вопросе есть ответ. Удовлетворяй духовный голод.

Я сейчас увлекся системой Гурджиева. Там много есть об этом. Если присутствует уныние значит нужно покопаться в себе, найти причину и устранить ее. Навести порядок в своем доме (голове) . Потому что в нормальном доме должен быть порядок. Я правда еще сам не разобрался как это сделать. Но злобы и уныния быть не должно, потому что в этих состояниях никакое развитие невозможно.