Недостаточно готовился ко Святому Причастию и принял его. Как быть?

Много лет не был на Исповеди и Причастии. Но за последний месяц трижды исповедался, а сегодня в Великий Праздник Рождества Богородицы причастился. Но до этого поста почти не держал и имел с женой супружеские отношения накануне. Когда подходил к Чаше, чувствовал, что недостоин, но по-моему такие чувства должен испытывать любой верующий, ведь как кто-либо из нас может дерзать думать, что достоин принять Тело и Кровь самого Христа? Душа болела и страдала без Святых Даров и я понимал, что, возможно, я найду тысячи причин, чтобы в другой день не прийти в Храм. Но сейчас я чувствую раскаяние.. . Как я мог вот так не подготовившись принять Причастие? Не сделал ли я для себя только хуже?