Помогите с кроссовками

Вопрос выбора спортивной обуви требует особого внимания: малейшее отступление от правил может вызвать не только ощущение дискомфорта, но и некоторые более серьезные проблемы. Так есть ли смысл заниматься спортом во вред здоровью? Сегодня мы раскроем вам несколько секретов, касающихся выбора обуви, которые помогут сделать ваши тренировки максимально комфортными.

Внешний вид спортивной обуви чаще всего бывает обманчивым, ведь даже самая стильная отделка не в состоянии обеспечить комфорта. Поэтому прежде всего следует обратить внимание на качество и происхождение материала. Хорошая спортивная обувь обязана поддерживать идеальный воздухообмен и ни в коем случае не должна препятствовать нормальному потоотделению. Для того чтобы избежать потертостей и опрелостей стопы и предупредить развитие грибковых заболеваний и воспалений, кроссовки выполняют из натуральной кожи, скомбинированной с тканевыми вставками. Обратите внимание: с внешней стороны. Внутри ни кожи, ни тем более кожзаменителя быть не должно - -только ткань, желательно натурального происхождения, хорошо впитывающая влагу, например хлопковая. Желательно, чтобы она имела особую антибактериальную пропитку: во влажной среде быстро размножаются микробы. В крайнем случае вы можете периодически обрабатывать внутреннюю поверхность кроссовок самостоятельно — специальным спреем для ног. Однозначно не следует покупать обувь с внутренними резиновыми вставками: они будут постоянно провоцировать появление мозолей и потертостей.
Признаком качественной спортивной обуви является небольшое утолщение посередине стельки. Этот бугорок выполняет весьма важную роль супинатора, так как прекрасно поддерживает свод стопы и предотвращает развитие плоскостопия. Если понравившаяся вам модель таким новшеством не обладает, можно приобрести вставки-бугорки отдельно --в комплекте с липучками, с помощью которых они фиксируются на стельке.
Еще один немаловажный момент при выборе кроссовок -качество подошвы. Выбирая обувь в магазине, попробуйте согнуть подошву в руке. Если она слишком жесткая, вам будет сложно не то что бегать или выполнять какие-либо упражнения, но и просто гулять. Лучше всего, если посередине подошвы будет проходить небольшая поперечная ложбинка глубиной 2-3 мм, которая позволит ей легко гнуться и одновременно не ломаться

Хорошо посмотри как они проклеены или прошиты. Не должно быть выделений клея или кривых швов. Запах от них не должен быть слишком не привычным или ядовитым.. .

Но лучше подкопить денег и взять хорошие качественные кроссовки в специализированном магазине.