Как думаете можно ли стать гибкой и пластичной в 22 года, если до этого ничем не занималась, а тут вдруг решила?

да! конечно можно!)) )
только зависит от того какой вес, рост, как питаешься, ну не зная всего этого могу тебе сказать самый большой срок это 4 месяца, самый маленький, 1-1.5месяца. .
удачи тебе!))))))))))))))))))

МОЖНО! В любом возрасте можно начать заниматься физическими нагрузками! У меня приличная гибкость, но я правда танцами занималась давно. . Я ходила на хореографию, больно, но эффективно. Нас тянули на станках. С растяжкой попробуй начать это все делать каждый день понемногу и каждый день тянись немного дальше чем в прошлый раз. Можешь делать массаж или контрастный душ для притока крови к мышцам, чтобы не так болело. Удачи!

если ты весишь сто двадцать кг, то нет

Я хотела вам не отвечать. Но ваш аватар.. .

-Гибк. -( мешает Гиппократ- ассоциируется и все тут...) .
Итак гибк. - берем ив. прут-он гнется но не ломается, и пластилин, воск или глину.

Сначала всмотритесь в эти предметы. Всмотрелись?? ? Теперь с ассоциируйте себя сначала с ив. прутом, затем глиной- . с ив. прутом, с глиной- и так несколько раз. Потом в произв. последоват. -ти.
Чем лучше вы войдете в образ (выполните симметричн. . в проекции) понятнее будет зя или нельзя.
В качестве контраргумента приобретите еще один ив. прут.
Если вам не захочется проявлять гибкость и пластичность (в интеллект. аспекте) - посмотрите на контраргумент.
Если вы не любите контраргументов, ну не любите и все тут- приобретите поощрит. приз.
(Это если вам нужны стимулы) .
Если же вы о фи-зи-ке приобретите изобразит ряд упражнений.
для растяжки группы мышц (чтобы мышцы не болели приобретите массажный согревающий крем и шерстяные спортивные белье с термо и утягив. эффектом) .

Терпение и труд все перетрут.
А контраргумент и поощрительный приз приготовьте и для физич. упражнений.
Если вы азартный человек- поспорьте (пари) . Но не очень увлекайтесь.

можно. за год как минимум

думаю можно если очень стараться
ну а время это уже как получится
у вас могут быть мышцы сами по себе эластичные а могут быть деревянными

можно! я в это верю)) ) главное не забрасывать! Времени наверно дох*я надо)) ) мне вот 20 и вот тож загорелась! мне вот легче прям стало, что есть вы) может и вам легче будет зная, что есть еще такая же)

танцы в силу
которые упор на растяжку

можно, при желании даже бороду себе сможешь отрастить как у индусов)))

Можно!
главное желание и упорство! И каждый, каждый день делать растяжку и упражнения!

МОЖНО!! ! Просто нужно заниматься по 3 часа в день, делать махи ногами, почаще вставать на мостик, и сидеть на растяжке ежедневно, начиная с 5 минут и каждый день увеличивать время.

врядли, кости надо тренировать с детства.. но попробовать можно))

на танцы go go запишитесь) )
там очень хорошо пластика развивается)

можно и полезно
танцы, особенно йога, различные упражнения ...и меньше чем за год можно стать гибкой, надо только этим все время заниматься ..