В 16 лет ожирение 3 степени, всё говорят худеть, а мне лень, я не хочу, что делать?

Не хочешь-не надо, не заставляй себя.

не хочешь? Ну если нравишься себе в зеркале, нет одышки, активный и энергичный, девочкам нравишься - конечно не худей!

тогда на хирургическую операцию по лечению ожирения езжай
тебе же самому наверное тяжело с ним жить

Ничего. Тебя все устраивает и ладно. Перестанет устраивать - похудеешь.

Спортом заниматься и сбавлять аппетита. Удачи)

не жрать

Худеть

У тебя сила воли есть? Если да, то надо худеть, заниматься спортом, перейти на дробное питание (питание 5-6 раз в неделю маленькими порциями), по-максимуму ограничить вредную еду и потребление сахара + пить как можно больше воды.

Худеть через не хочу

А чё там сложного, просто жри поменьше.

Снимать трусы и бегать, блятт. Спортом занимайся и плЕВАЙ на своё "не хочу" и лень. Меньше жри - больше спорта.

Ну а если ты уж совсем лентяй, то... Есть один человек - Тренер из Австралии Пол Джеймс решился на рискованный эксперимент — из натренированного атлета превратиться в толстяка, а затем вновь вернуть себе форму, — чтобы лучше понимать своих клиентов и доказать, что невозможного нет. И догадайся что? У него получилось. И ты сможешь, поэтому - ноги в руки и в перёд!

Стимул найди! И поможет тебе низкоуглеводная диета + спорт + жевательные пастилки Диета Перфетта Детокс, они выводя из организма токсины и шлаки и снимают тягу к сладкому.

Посмотри Игоря Войтенко, может мотивация появиться.

Если не хочешь то просто попробуй есть побольше не жирного и просто ходить