Сама не разбираюсь, подскажите какую ОС надо ставить первую 7 или XP!?

Не разбираетесь-ставте ХРюшу а потом 7ю. 2 раздела как минимум. Не знаю как 7я, виста упрямо говорила что стоит на С: хотя сама гдето на Е: была.
Так что разбивайте на:
С: - побольше на 7ю.
Д: - на ХР сколько надо. Занимает сама система (хр) до 4х гб.
И можете Е: для прочих своих данных, чтоб винда не задевала их (тьфу-тьфу-тьфу) при своем крушении. Лучше удалить все разделы если возможно. А если нет, то попросить знающего, чтоб не накосячить с неуменья и не удалить данные.
Дальше ставите ХР на Д: . А потом 7ю на С: . 7я сама должна добавить в бут-менеджер ХР (7 думаю уж не хуже висты) . И теперь при загрузке будет экран на котором Вы можете выбрать систему.
З. ы. Разбить диски можно прям в установщике ХР.
З. ы. ы. 7ю в глаза не видел)

сначала ставишь более старую, потом новую :)

дели винт на 3 раздела минимум - ставь вначале хрюшку потом 7ку -

купил ноутбук .стояла 7.диск разделил на три раздела .и на диск Д поставил ХР зверя 10. после установки пропала загрузка 7.скачал MultiBoot (восстановление загрузчика Windows Vista / Windows 7) 2.0.1.0
http://nightwarez.ru/soft/system/system-adjustment/50285-multiboot-vosstanovlenie-zagruzchika-windows.html
и все работает нормально

Оо, зачем Вам 2 винды???? Ставить нужно одну, если жесткий диск один - разбейте его мин. на 2 (1 -под ОС, 2й под остальное) , если большой делите на столько, сколько Вам нужно 1 под ос, 2- под работу, 3 - под игрушки, 4 под фильмы и т. д. ))

ИМХО 2 системы не советую
1 Установленные оси надо особым образом конфигурировать, чтобы не мешали друг другу, это тема не одной беседы и зависит от доп программ
2 Две системы как 2 антивируса начинают "править" изменившиеся за время "сна" каждой из них файлы на соседних дисках. В итоге такая война рано или поздно приводит к краху. Те кто пишет, что у них 2 системы стоят и не глючат, просто ещё не дождались своего часа.

Если Семёрка нравится и привычна, ставь её, если нет, то лучше Хрюши только её "сборка" со всеми украшениями как от Вислы так от Семёрки.
Вот здесь есть готовые сборки винда+драйвера+самые свежие отборные проги:
http://torrent24.ru/forum/tracker.php
http://www.nnm-club.ru/forum/tracker.php
http://free-torrents.org/forum/tracker.php#results
А это список всех подобных сайтов на русском. Удачи, читай там всё повнимательнее

Рекомендую версии YikxX 3.2 или Chip2010.06

Делишь на два раздела, ставишь в один семёру, в другой ХРюшу, в любом порядке, либо на один раздел, но с правкой файла boot.ini

Cначала XP потом 7

В порядке их выхода на свет. . при этом на разные разделы.

Я бы предпочел ХР. На мой взгляд она лучше.

Сначало XP ставь потом 7

2 раздела для винта делай С для винды и прог системных гигов 20-30 сматри по винту. И ставь лучше XP