папка Application Data в Documents and Settings

Папка Application Data («Данные Приложения» - C:\Documents and Settings\Имя пользователя\Application Data) - предназначена для хранения служебных данных программ пользователя. Удалять можно папки можно папки деинсталлированных (удаленных) программ. Папки обычно имеют название тоже названия, что и программы или названия фирм производителей. Создаются во время установки программ. Будьте осторожны, изменения, внесенные в эти папки, могут привести к неработоспособности программ и потере данных.
Папка Local Settings («Локальные Настройки» - C:\Documents and Settings\ Имя пользователя \Local Settings ) - содержит настройки для конкретного компьютера. Содержит папки:
Application Data («Данные Приложения» ) – служебные данные установленных программ, рекомендации смотри выше.
Temp («Временные» ) – содержит результаты промежуточных операций и вспомогательные данные. Рекомендации те же что и для папки C:\WINDOWS\Temp, можно удалять данные к которые не изменялись в течение двух недель (Вид – таблица – столбец изменения) .
History («История» ) – история посещения Web – сайтов Internet Explorer. Можно удалять все.
Также верно для папок пользователей Default User (Пользователь по Умолчанию) , All Users (Все Пользователи) , LocalService (Локальные Службы) , NetworkService (Сетевые Службы) .

Если что то удалять Только вручную !!!
Временная папка - Temp. Удалять в Application Data можно только то, что уже является остатком от удаленных программ.
C:\Documents and Settings\User\Local Settings\Temp
C:\Documents and Settings\User\Local Settings\Temporary Internet Files
C:\WINDOWS\Temp

Вот в них можно удалять смело.

В этой папке хранятся некоторые настройки программ. К сожалению бывает и такое - удаляешь программу, а настройки остаются. В принципе, если точно знаете, что конкретная папка осталась в Application Data от удалённой программы, то можно удалить и вручную. Самое большее, что может случится, если удалите нужную папку - не запустится какая нибудь программа - система от этого не пострадает. А программу можно и переустановить

Начни для начала с Рабочего стола!
Все файлы находящиеся у тебя на рабочем столе, хронятся в Application Data в Documents and Settings/.../Рабочий стол.
Ну и конечноже не плохобы установить какуюнибуть Чистящую утилитку, например - CCleaner Version 3.00.1303
http://www.piriform.com/ccleaner/download

Обсуждали тут уже, используй windowsfix.ru