сделала обновление windows 7 на 10 как теперь вернуть 7 windows?

Откат системы/восстановление.
(Искать в панели управления).

Там значёчек должен быть. Если его нет - кранты!

О, очередная жертва майкрософт... Переустанавливай теперь. Если ноут, можешm попробовать вернуть в состоянию после покупки (все пропадет с HDD).
Чтобы запустить восстановление при включение ноутбука нажимай :
Acer - Alt+F10
HP pavilion; LG - F11
Packard Bell - F10
Dell inspiron - как только появится заставка dell.com нужно нажать Ctrl+F11
ASUS - как только появится заставка ASUS нужно нажать F9
Sony vaio - F10 или кнопка ASSIST
Fujitsu Siemens - F8
Rover - при включении зажать и держать Alt
LG - F11 при загрузке. Должно открыться окно LG Recovery Center.
Samsung - F4
Lenovo - включить ноутбук кнопкой OneKey Rescue.

возможность отката доступна в течении месяца после установки 10-ки
параметры настройки-обновления и безопасность - строчка восстановление, если срок прошел то переустановка или если остался целым раздел восстановления (на ноутбуках) то возврат к заводским настройкам

Нужно у друзей попросить установочный диск с виндовс 7 и установить

Скачай с торрента крякнутый windows(хотя наврятди 10 винда тебе это позволит), купи диск с виндой или же отдай мастеру и скади мол переустрнрвите на 7 винду.

скачай семерку загрузи на диск и установи в место десятки

Смысл было переходить на виндоус 10,если не устраивает? Либо откат системы/восстановление. Либо только заново скачивать 7 винду

Нä сколько пôмню обсуждалось тут, юзай - wmfix