как разбить hdd на разделы не трогая windows в paragon 10 или др.

1. Очистить существующий раздел от мусора и всего лищнего.
2. Произвести дефрагментацию.
3. В выбранной программе, по работе с разделами или средствами Windows уменьшить раздел С на величину будущего раздела.
4. Создать новый раздел на неразмеченном пространстве, который будет после выполнения п. 3

дефрагментацию сделай и можно в управлении сжимать

Можно. Из под винды разбивай акрониксом.

Можно средствами Windows, но нагляднее и проще Acronis Disk Director.

Через Acronis можно, через Paragon не пробовал, поэтому чем помочь, кроме того, чтобы удтвердить факт что можно конечно.

От C Paragon должен отнять пространство правильно, не затронув то, где файлы и схапать в новый отдел (в новый D) например. Acronis Disk Director так делает.

Можно. Только я с paragon не знаком. Я разбивал в acronis disk director. Там стоило лишь уменьшить размер системного диска и создать раздел из оставшегося незанятого пространства.
Вот ещё почитай http://www.azpc.info/node/73

в Paragon не пошли а вот Acronis Disc Director посоветую или попробовать средствами Windows через управление дисками

AOMEI Partition Assisant.

В управление дисками и отметть и выбрать сжать том и после покажут сколько отрезать можно и отрезать и так далее .Только там сложно в мегабайтах и надо прикидывать, а потом следующий разбить сначала создать, вобщем это если системой а проще прогр. стороними и наглядно и просто.

Подробно в статье: Как изменить размер раздела жесткого диска
http:// madsteed.ru/publ/moi_stati/rabota_s_programmami/kak_izmenit_razmer_razdela_zhestkogo_diska/15-1-0-13
(Сам писал, пробел в ссылке убрать или вы поиск)