Кто в компьютерах понимает? Это лишний файл?

Это ни какой не вирус
В указанной вами папке интернет-браузер складывает файлы, которые нужны некоторым веб-страницам для работы и доступны им. Например, один раз зарегистрировавшись на форуме, вы будете автоматически к нему подключаться.
Это нормальная работа системы.
Указанный вами файл - индексный, нужен для ускорения работы браузера с файлами cooke. Создаётся он операционной системой. Естественно, удалить его не получится, так как уиндоуз его блокирует.

Ты его и не удалишь просто так, это системный файл. Ты дату посмотри изменения, она постоянно обновляется по мере зполнения Cookies.А остальные можешь смело удалять. А компьютеру возможно нужна дефрагментация или просто дохрена чего устанавливал и сносил и в реестре возможно много чего лишнего осталось, да и на дисках мусора может быть немало (недоудалённые папки, файлы и т. д)

Index - это не вирус !!!это системный файл.. . назначение точно не озвучу, но он нужен ;)))

чтоб медленно не работал ;)))
надо много чего сделать!
как минимум:
- иметь хороший жёсткий диск (чтоб SMART был в идеале)
- иметь свободного места не менее 1-2 гигабайтов
- иметь памяти от 256 мб (проверенной в Dos'e прогой MemTest)
- делать дефрагентацию
- чистку реестра
- пользоваться прогой Norton Win Doctor 2007

нужен хороший антивирус

Попоробуй сменить антивирус.

лишних файлов не бывает, если бывают, то они помещаются в temp, установи антивирус avast он рулит