как мне скачать ВИДЕО в МЭЙЛЕ? Только подробно и с указанием программ.. . и на русском языке

проще не придумать http://videosaver.ru/

Скачать видеоролики из интернета:
==============================
Скачай программу VideoCacheView 1.4
VideoCacheView - утилита, позволяющая извлекать из кэша браузеров видеофайлы, сохраненные там при просмотре роликов в сети.
VideoCacheView сканирует содержимое кэшей Internet Explorer, Chrome, Mozilla и Firefox, находит там мультимедийные файлы и предоставляет средства для копирования выбранных файлов в выбранную папку для их дальнейшего просмотра в режиме оффлайн.
http://soft.softodrom.ru/ap/p2868.shtml

VideoSaver
http://www.videosaver.ru/

Easy Video Downloader 2.1 - позволяет загружать видео из YouTube и Google Video и сохранять его как файлы AVI (высокое качество) или MPEG4 (стандартное качество, оптимально для просмотра на iPod, PSP и т. п.) .
http://soft.softodrom.ru/ap/p7312.shtml

BienneSoft YouTube Downloader 2.1.6 - Позволяет скачать любой клип, достаточно скопировать и вставить видео-URL (copy/paste) и нажать кнопку OK. Файлы можно сохранить в формате Ipod, PSP, Cell Phone, Windows Media, XVid или MP3.
http://soft.softodrom.ru/ap/p7013.shtml

а зачем еше что то скачивать
файл с видео сохраняется автоматом браузером ( в моем случае опера)
смотрим видео ( можно не смотреть самое главное чтобы оно полностью загрузилось в проигрывателе браузера) и запоминаем время начала запуска просмотра
патом переходим сюда
C:\Documents and Settings\( имя пользователя) \Local Settings\Application Data\Opera\Opera\profile
там ищем файлик ( обычно имеет самый большой размер) созданий во время начала просмотра ( по времени)
проверяем тот ли он открыв его через Crystal Player или Media Player Classic
купируем этот файлик в любое удобное место патом ставим ему расширение .3gp ; .fly ; .mp4 ;
любое из этих: )
и наслождаемся просмотром