я тоже не разбираюсь в программировании, а работаю сисадмином. Для этой профессии знание программирования не нужно.
не нагрета, потому что не включена.
Все советуют выбросить ноутбук DELL потому что у всех с ними такие же проблемы. чисто на DELL
попробуй так:
Установить и запустить утилиту; (нее понял какую, скорее всего имелась в виду Nvidia? пишут то ишаки, которые думаю, что у всех железо как у него. Тебе надо catalist, видимо)
Перейти в пункт «Питание»;
Далее на «Переключаемые графические адаптеры»;
Для постоянного использования дискретной карты следует выбрать «Высокая производительность», а для переключения на другую видеокарту «Энергосбережение».
почитай тут
https://school-isa.ru/kak-vklyuchit-diskretnuyu-videokartu-na-noutbuke-dell-inspiron/