Помогите с похудением, пожалуйста умоляю вас.

А от еды отказаться можешь? Ну есть маленькими порциями? Или ты уже так делаешь?
Вообще, пару лет назад был у меня одноклассник. Он был пышечкой, и когда он повзрослел, он похудел на 47 кг. Он стал мало есть и пить много воды. Ел супы, овощи и фрукты. Попытайся в день выпивать 1.75 литров.

Я так понял ты таким стал "благодаря" родителям, нда. . не повезло тебе. Но то, что ты осознал свое положение и собираешься с ним бороться уже большой шаг в нужную сторону. По хорошему в таком возрасте похудение должно идти по контролем врача, потому что самостоятельное использование каких-то диет может плохо сказаться на твоем растущем организме. Но если такой вариант недоступен, придется использовать то что есть.
То что ты отказался от сладкого это правильно, всякие чипсы, сухарики отправляются туда же. Посмотри как тебя кормят родители, возможно порции слишком большие для твоего возраста? Проси чтобы клали меньше или не доедай до конца. Пей больше воды. По поводу упражнений, думаю пока не стоит заморачиваться, сначала нужно нормализовать питание, просто гуляй побольше.

в 12 лет не нужно худеть.

запишись в секцию. попроси родителей. пересмотри питание

1. Правильное питание (исключи из рациона быстрые углеводы, все вредное, жирное, жареное, мучное) .
2. Кардио - лучший вид спорта для сжигания жира.

Займись спортом....

Если организм позволяет сьедай пол лимона на ночь с кожурой... лучший натуральный жиросжигатель!