Для радиолюбителей. Есть такой трансформатор из старого стабилизатора напряжения для телевизора.

≈250 Вт.
Для использования надо перематывать!

По сопротивлению обмоток.
Самое большое- это питающее 220 вольт.

Чтобы не было споров, давайте тип вашего старого стабилизатора.

этот трансформатор нельзя использовать как сетевой.

намотай витков 100 и подключи примерно к 10 вольтам... К имеющимся обмоткам подключи вольтметр, определи начала и концы...

Это автотрансформатор от стабилизатора "Украина-2"..Напрямую в сеть он не подключается

этот трансформатор МОЖНО использовать как сетевой.

Мощность опр. по нагреву под нагрузкой - не стОит ему нагреваться выше ~80 °С
На глаз ватт 500., если сильно не затруднена конвекция

В феррорезонансном стабилизаторе не трансформатор, а автотрансформатор. Т. е. у него как таковых первичной и вторичной обмоток нет. Можно использовать торроидальный сердечник, если есть желание сделать новый трансформатор. Либо, если нужны малые напряжения, домотать обмотки, место в торе есть, некоторые так делают.
Мощность (зависит от типа стабилизатора) порядка 200-300 ватт. Ампер 20 можно снимать при 12-14 вольтах на низкой стороне.
Вот вам схема стабилизатора.

Лампу на 200 Вт и последовательно с ней амперметр ...и подключать к трансформатору через лампу и амперметр и смотреть ток, если ток 200 мА то можно и в сеть включать ...есть вариант что это вообще дроссель

Это автотрансформатор и он не включается в сеть напрямую, а через дросселя, которые присутствуют в этом стабе. Но можно опытным путем поэкспериментировать через лампочку