помогите сделать памятку для путишественика по горам андам какую надо брать одежду, еду, обувь, прививки надо ли делать...

Памятка туриста для пеших и горных походов
Личные снаряжение
1. Обувь:
— крепкие, разношенные ботинки, в горах лучше использовать треккинговую обувь;
— кроссовки (на сменку) для лагеря;

2. Одежда:
— Ходовой костюм. Ходовые штаны и куртка. В походах в Крым, по Русскому Северу, на Кавказ (в случае, если высота не превышает 2500 метров) можно использовать одежду Х/Б (подойдет армейский камуфляж). Если Вы решили подняться выше, лучше использовать ходовой костюм из плотных синтетических материалов (мембрану);
— непромокаемая куртка от дождя;
— свитер (флиска);
— теплый жилет (на высоте более 2500м не помешает куртка или пуховка);
— головной убор (шляпа или бандана);
— шерстяная или флисовая шапочка (на вечер);
— 2-3 пары ходовых носков (термо носки или мохровые подойдут);
— теплые носки на вечер;

3. Личное снаряжение:
— рюкзак; *
— каримат; *
— спальный мешок; *
— треккинговые палки (по желанию); *

4.Посуда:
— кружка, ложка, миска, нож.

5. Все остальное:
—солнечные очки;
—фонарик;
— крем от солнца.

* снаряжение помеченное звездочкой можно взять на прокат.

Походная аптечка первой помощи
— тавегил (супрастин, дексамитазон);
— анальгин (пенталгин, цитромон);
— иммодиум (лапирамид);
— активированный уголь;
— левомицитин;
— пантенол;
— перекись водорода (хлоргексидин);
— йод, зеленка;
— пластыри бактерицидный, румточный;
— салфетки стерильные;
— колагеновая губка;
— банка массажная (применяется при откачке яда из раны, в случае укуса змеи);
— жгут;
— бинты ( 5-10 шт.);
— валидол, нитроглицерин (нитроспрей);
— ацегилсалициловая кислота.

ПАМЯТКА ПЕШЕМУ ТУРИСТУ И БЕЗОПАСНОСТЬ В ГОРАХ http://hanaltay.ru/403-pamyatka-peshemu-turistu-i-bezopasnost-v-gorah.html

Прежде всего купи учебник русского языка, двоечник ленивый!

для путИшественика нужно иметь голову и подучить язык

для путИшественика нужно иметь голову и подучить язык

для путИшественика нужно иметь голову и подучить язык