ВУЗы и колледжи

Может ли человек спать 4 часа в день? и как остановить сон???

ерунда. человек должен спать сколько спится
Светлана Терина
Светлана Терина
57 141
Лучший ответ
4 часа вполне достаточно, иногда будильник помогает ;)
Дима Штефан
Дима Штефан
8 938
Может, есть такие витамины геримакс драйв.
У всех людей разная норма сна. Люди делятся на две большие группы: те, кто спят 8 и более часов и те, кому достаточно менее чем 8 часов сна. В среднем выходит как раз 8 часов на человека в сутки. Если Вы относитесь ко второй группе, то не исключено, что Вам будет достаточно 4-5 часов сна в сутки, но если Вы задаёте такой вопрос - рискну предположить, что Вы относитесь к первой. В таком случае любое уменьшение времени сна повлияет на Вас пагубно. 4 часа Вы можете спать пару разподряд, но чувствовать себя будете отвратно, Ваша трудоспособность снизится, и рано или поздно Вам понадобится сон длительностью более чем 8 часов.
"Остановить сон" - Вы можете пользоваться будильником лишь для того, чтобы сознательно избавиться ото сна. Далее Вам понадобится чай, кофе, душ или что-то бодрящее. В крайних случаях - энергетик. Если Вам вообще нужно провести ночь без сна - можно смешать растворимый кофе с кока-коллой (только учтите, очень аккуратно, будет много пены) , что-то вроде "самопального" энергетика, это поможет не спать и имеет достаточно сильное воздействие.
1 2 ну 3 дня не более. Норма сна 8 часов в сутки.
Человек может спать по 15 минут не более 7 дней, иначе он умрет .
15 минут мозгу достаточно для отдыха.

Похожие вопросы