IV СТУПЕНЬ — Нормы ГТО
(юноши и девушки 7 - 9 классов, 13 - 15 лет)
№ п/пВиды испытаний
(тесты) ЮношиДевушки
Обязательные испытания (тесты) бронзовый
значоксеребряный
значокзолотой
значокбронзовый
значоксеребряный
значокзолотой
значок
1.Бег на 60 м (сек.) 10,09,78,710,910,69,6
2.Бег на 2 км (мин., сек.) 9.559.309.0012.1011.4011.00
или на 3 км (мин., сек.) Без учета времени---
3.Прыжок в длину с разбега (см) 330350390280290330
или прыжок в длину с места
толчком двумя ногами (см) 175185200150155175
4.Подтягивание из виса
на высокой перекладине (кол-во раз) 4610---
или подтягивание из виса лежа
на низкой перекладине (кол-во раз) ---91118
или сгибание и разгибание рук
в упоре лежа на полу (кол-во раз) ---7915
5.Поднимание туловища из положения
лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) 303647253040
6.Наклон вперед из положения
стоя с прямыми ногами на полу
(достать пол) ПальцамиЛадонямиПальцамиЛадонями
Испытания (тесты) по выбору
7.Метание мяча весом 150 г (м) 303540182126
8.Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) 18.4517.4516.3022.3021.3019.30
или на 5 км (мин., сек.) 28.0027.1526.00---
или кросс на 3 км
по пересеченной местности *Без учета времени
9.Плавание на 50 м (мин., сек.) Без учета0.43Без учета1.05
10.Стрельба из пневматической винтовки
из положения сидя или стоя
с опорой локтей о стол или стойку,
дистанция — 10 м (очки) 152025152025
или из электронного оружия
из положения сидя или стоя
с опорой локтей о стол или стойку,
дистанция — 10 м (очки) 182530182530
11.Туристический поход
с проверкой туристических навыковВ соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе111111111111
Кол-во испытаний (тестов),
которые необходимо выполнить
для получения знака отличия Комплекса **678678
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
ВУЗы и колледжи
Что такое ГТО в 9 классе? Это типо ОГЭ и ГИА?
готов к труду и обороне-физра нормативы
Готов к труду и обороне (физ-ра)
ГТО - Готов к труду и обороне. Ты как будто первый раз родилась..
Похожие вопросы
- Здравствуйте, ухожу после 9 класса как сдам ОГЭ, иду на программиста узнал что как минимум нужно среднее-специальное обр
- я закончила 9 класс,закончила хорошисткой,сдала все Гиа на 4 и 5,куда пойти- в 10,или в колледж???
- Смогу ли я! Смогу ли я в 9 классе 2012 года успешно сдать ГИА,если я учусь на 3-4?
- Доров умные. Короче, в 9 классе сложно сдать ОГЭ? Если да то я умер.
- Будет ли в колледже экзамен ЕГЭ как в 11 классе, если я пошел в колледж с 9 класса сдал ГИА?
- куда можно пойти после 9 класса я заканчиваю 9 класс. ОГЭ я сдам ноя незнаю какие прафессии есть
- Куда идти если не сдал ОГЭ в 9 классе
- На кого можно пойти учиться сдавая биологию и общество ОГЭ (окончание 9 классов!))
- Что нужно сдавать на огэ, чтобы поступить в колледж на финансиста после 9 класса?
- Тяжелее ли учиться в техникуме после школы? Окончил школу 9 классов, сдал ОГЭ.