Составьте меню для похода на 3 дня на 10 человек.

Дык проще сухой паек купить, чем что-то изобретать- а на всю ораву- котелок щей и другой котелок- каши

Всё давно посчитано, составлено и выложено в интернет. Учитесь пользоваться гуглом и яндексом.

Покупаешь сухпай и все. Там уже весь рацион уже сформирован.

Меню для похода на 10 дней

Завтрак - 85 грамм на человека

Хлопья 4 злака+сухофрукты 70+15;
Овсянка+сухофрукты 70+15;
Манка+сухофрукты 70+15.

Обед - 60-70 грамм на человека

Суш. гороховый суп + овощи 50+15;
Сухое пюре с мясом 50+10;
Борщ с суш. овощами (рис 50+15);
Сушеный фасолевый суп+овощи 50+15;
Лапша б/п 70.

Ужин - 85-120 грамм на человека

Греча с мясом 80+10;
Макароны с мясом и сыром 100+10+10;
Плов с грибами и овощами 70+5+10;
Чечевица с мясом и сыром 75+10+10;
Кускус/булгур с мясом и овощами 75+10+10;
Греча с грибами 80+5;
Рис с грибами и сыром 80+5+10.

Базовая часть раскладки на человека на 1 день = 230-275 грамм.
Чередуя эти блюда, вы получите разнообразное туристическое меню. Отдельно сосчитайте перекусы и чаепития.

В день на человека потребуется 5 грамм кофе и 2 пакетика чая (5 грамм) = 10 грамм;
Сахар - 40-50 грамм;
Сгущенка в каши - 400 грамм на 10 дней;
Колбаса (сало), сыр в день - 20-50 грамм;
Хлебцы, галеты - по 50 грамм в день;
Упаковка майонеза или кетчупа 230 грамм на 3-4 человек на 1-2 дня;
Растительное масло - 0,5 литра на 3-4 человек на 10 дней;
Томатная паста (маленькая упаковка) - 70 грамм на порцию макарон на 3-4 человека;
Леденцы - 3-5 в день (на ходовые часы) + 2 шоколадные конфеты/порция шоколада к чаю (30 грамм).

Зимой, летом? Водный или пеший? Некатегорийный в компании аллергиков и вегетарианцев в долине нарзанов или 6-й категории сложности в ненаселенной местности через пятитысячные перевалы?

Меню? Еды? Тогда возьмите обязательно консервы, воду, чай, супчик... Котлетки... Хлебушек обязательно! Сахар, соль...