Диетологи Университета Колорадо (США) предложили простую диету, которая помогла участникам эксперимента потерять в среднем по 6 кг за 4 месяца.
Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты.
Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте.
В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов.
По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов.
Как говорят врачи, потребление повышенных количеств обезжиренных молочных продуктов в сочетании с умеренной физической активностью позволяет быстро сбрасывать лишний вес и сжигать ненужные жиры.
Медики для поддержания хорошей физической формы советуют ежедневно выпивать по три чашки молока с низким содержанием жиров и гулять перед сном
Коррекция веса
Кому нибудь похудел принимая яблочный уксус???
не советую...
не дури. одна моя знакомая лечила уксусом геморрой. заработала сначала инвалидность, лотом лейкимию.... скоро год как похоронили. а начиналось всё с доброго совета.
худеют реально
Они не ответят. Они уже умерли)))
бред полный.. . надо меньше есть и спортом заниматься, а не верить, что если выпить уксуса или еще какой нибудь гадости все растает
Мария! Сколько Вам лет?
Сколько Вы весите?
Какой объем талии и бедер?
Какой у Вас рост?
Сколько Вы весите?
Какой объем талии и бедер?
Какой у Вас рост?
нет но проблемы с пищеварением или летальный исход тебе обеспечен))
Похожие вопросы
- Кто-нибудь похудел, принимая яблочный уксус 3 раза в день?
- Кто принимал яблочный уксус для похудения? Какой результат и как принимали?
- можно ли похудеть принимая яблочный уксус? Есть ли эффект?
- Сколько дней можно принимать яблочный уксус для похудения?
- Похудение с яблочным уксусом. Пожалуйста объясните что да как.
- помогает Яблочный уксус для похудения. помогли яблочный уксус кому нибудь похудеть и сколько раз в день пить
- Яблочный уксус!
- Что скажите про яблочный уксус? Работает или нет?
- диетой на яблочном уксусе правда или миф?
- Знакомая пила яблочный уксус и похудела,как он действует?