Коррекция веса

Можно ли похудеть от кофе? Многие говорят что от кофе можно похудеть..Правда ли это?Если да,то как?Как это действует?

Кофе поможет похудеть
Кофе делает людей более выносливыми и, как утверждают австралийские ученые, может помочь сжечь немного больше жира во время посещения спортзала. Эксперименты, в которых участвовали австралийские атлеты, показали, что одна чашка кофе позволяет им заниматься в зале на треть дольше, чем обычно.

Австралийский институт спорта, проведя исследование, установил, что кофе заставляет организм использовать жиры, а не углеводы в качестве источника энергии. По данным института, многие атлеты, состязающиеся в видах, где нужна выносливость, используют кофеин.

В экспериментах института приняли участие велосипедисты, которым во время тестов давали на выбор воду и кофе или колу, пишет ВВС. Те, кто пил воду, проезжали меньшее расстояние, чем поклонники кофе и колы.

Ранее тем, кто занимается в тренажерных залах, рекомендовалось воздерживаться от употребления кофе перед упражнениями, так как считается, что кофе может способствовать обезвоживанию организма.

По мнению спортивного диетолога Джен Гриффитс, это один из мифов. "Такой эффект может проявиться только если вы пьете огромные количества кофе - около 300 млн. в один присест. Но даже если вы выпьете такое количество в течение дня, обезвоживающего эффекта не будет заметно".

Она отмечает, что чашка кофе перед посещением спортзала поможет не только атлетам, но и обычным любителям. Особо Гриффитс подчеркивает, что чашка кофе без посещения спортзала к сжиганию жира не приведет.

Источник: Mignews.com.ua
Светлана Михайлова
Светлана Михайлова
9 759
Лучший ответ
Скорее сердце подорвать им можно !
заварной кофе выводит лишнюю воду с организма. но сейчас даже не вовсех зернах найдешь с кофеином потому так было раньше а теперь врят ли найдешь
Ну если им пончики запивать то вряд ли.
Ангел В Мире
Ангел В Мире
16 949
это миф
я вот только кофе и питаюсь когда на диете. я 3-4 дня только кофе пью и воду. а потом 1-2 дня ем все что хочу и сколько хочу. 4 кг уже сбросила. и не набираю вес когда кушаю. мне нравится и самочувствие хорошее, легко становится.
Единственный способ похудеть от кофе-заваривать дофига кофе на малеьнкую чашку, варить чефир из него то есть, работать пойти и не есть, предварительно потратив ВСЕ деньги на дорогую шмотку - денег на еду не будет, а вечно занимаь не будете. Похудееете сто процентов - у меня после тяжёлой работы таким образом ремешок можно застёгивать на два-три деления туже, да и не только жир уйдёт, у меня два зуба даже выпали после 40 часов работы без еды, так что дерзайте!
попробуй подсест ьна героиновую диету, говорят она реально рабочая, денег на еду не хватит и будешь пахать за героин что прям жир как рукой выдоится