подскажите чем надо питатся чтоб очень быстро набрать вес?

блин, вроде ты парень - должна быть голова на плечах, а все туда же, куда глупышки 12-летние (которые думают, что от тортов у них вырастут сиськи и попа станет соблазнительная) .

Тебе ведь не вес нужен, тебе нужно, чтобы ты был большой и сильный и хулиганы тебя боялись и девочки гроздьями висли на твоей мужественной руке и льнули к широкой груди, а не к торчащим ребрам. Так вот - от торта и чипсов ребра все так же будут торчать, бицепсы останутся пржнего размера, зато у тебя появится живот, бока и жирная задница - и все это на прежнем, худом торсе. Зрелище очень малоаппетитное.

Тебе нужна специальная диета по набору мышечной массы - правила несложно найти в интернете, общая суть сводится к тому, что нужно много есть (особенно много нужно есть мяса. рыбы. молочных продуктов, яиц - короче, белков) и при этом нужны силовые нагрузки (обычно их чередуют с кардио-нагрузками, чтобы сделать красивый рельеф мышц) .
Если нужно очень быстро - можно только химию всякую жрать, по-другому никак (в смысле специальные добавки к пище, по-моему гормональные, но бывают разные).

Выбирай программу

нормализовать функции кишечника и питаться белком...

Хлеб, макароны, тортики, булочки... Но не советую, здоровье подорвете.

Занимаясь спортом, можно набрать вес - там уже будете есть всё! и наберете... главное воды пить во время тренировки достаточно

побольше мучного, тортики булочки, много сладкого.