Диетический, или луковый, суп позволит вам к концу седьмого дня диеты потерять 5-8 кг. Если вес снизится более чем на 7 кг, необходимо будет сделать перерыв на два дня перед продолжением диеты.
6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных) , 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию) . Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Во время диеты нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки, хлеб, любую пищу с жиром.
Порядок выполнения диеты:
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие листовые или консервированные) . Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые) .
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Коррекция веса
тут что, никто ничего не знает про бонский суп??
Всё знают и все попробовали. . я тоже давилась страшно и не вытерпила нафиг этот суп.
Я сварила но мне вкус не понравился он на любителя, я не ем после 6, это действительно работает, и кг уходят. Не мучайте себя диетами лучше по малу, но зато с результатом. чем потом наброситесь на еду.
Ничего не слышала
я нет.
Похожие вопросы
- БОНСКИЙ СУП. Диета. Кто сидел?
- можно ли есть сладкое, во время диеты на бонском супе?
- если в Бонский суп (сельдереевый) не положить болгарский перец- будет такой же эффект? или это обязательно, кто знает?
- хочу сесть на диету "волшебный суп" (бонский суп) . Насколько это эффективно?
- Как правильно приготовить "бонский суп", его нужно подсаливать?
- кому помогла диета на бонском супе?
- Кто нибудь худел на бонском супе?? ? Как результаты???
- И что же такое БОНСКИЙ СУП??? Как с его помощью худеешь??
- как худеют на бонском супе?
- что такое Бонский суп ?