виды лыжной ходьбы

Существует попеременный двухшажный ход, одновременный ход, одношажный ход и т. д.

Существует два стиля ходьбы на лыжах: Классический и Коньковый . (который прошёл к нам совсем недавно)
Что такое движение на классике -Бесшажный, когда лыжи скользят ноги не передвигаются . а работают . только руки с палками.
Одношажный одновременный . это когда работают ноги и руки, одна нога скользит вперёд. рукой отталкиваясь . а вторая поднимется и доганяет первую ногу . чтобы её сменить, при этом другая рука . с этой лыжей производит отталкивание, бывает и двухшажный ход- когда лыжник делает два шага и катит, палки при этом работают. попеременно.
И наконец коньковый ход . когда лыжи работают как коньки. это свободный стиль, работают и ноги и руки . иногда спортсмен для быстроты идет на одних лыжах . .чаще всего происходит когда накатывает он на финиш!!!

Ну вообще, если заметили в спорте лыжный ход есть классический и коньковый. .
В ходьбе класической есть некоторые разновидности :
Ступающий шаг - это ходьба на лыжах с поочередным приподниманием их передних концов; при этом задние концы прижимаются к снегу, а туловище чуть наклоняется вперед. Руки работают перекрестно: левая выносится вперед вместе с правой ногой и наоборот.
Ступающий шаг является подводящим к скользящему - основному элементу в технике лыжного катания.
При ходьбе этим шагом лыжник отталкивается поочередно то правой, то левой ногой (попеременный двухшажный ход)

коньковый ход, одношагный