С 22 вечера до 06 утра.Сон должен быть не менее 8 часов.Нет не придерживаюсь.
Я другой жизни не знаю,сравнить не с чем.наверное как и везде на окраине.
Многие говорят Москва шумный город, другие наоборот отзываются
Он просто большой,а большой город предполагает большое количество людей,транспорта .мне нравятся маленькие города,там тихо и спокойно ,но могу находится там не долго,так что кто к чему привык,а люди как известно привыкают ко всему.
Да это верно. Спасибо вам за приятное общение. Спокойной ночи))
Доброй ночи.
Сейчас нет возможности, А так для меня полное постановление 12 часов сна
Идеальный, здоровый сон зависит еще много от ложа на котором вы спите!
О Марина, где же вы так долго пропадали? Почему же вы так не хотите радовать своим почалением здесь?
Я про свой диван имею ввиду, это какое-то ложе пыток
Простите, а кто его превратил ложе пыток, кроме как не вы?)))
Он новый и оказался таким неудобным, простите ,просто накипело
А не поменяют его вам в том салоне где купили?) Давно брали?)
К сожалению нет((( вот так не повезло 
Печально немного, но думаю вы привыкните))
Для меня 8 часов. Уже полчаса перележала в спрашке, пора вставать))))
не придерживаюсь, а вот просыпаюсь строго по режиму (ну +-10-15 мин)
Таки, сон это одно . Но, перед сном у вас есть желания за тот сон.
Идеально для меня 8 или 9 часов, но чаще более 7 не получается
Вы большой молодец)) так держать!!!
Вы тоже интересная девушка и имя у вас красивое))
Благодарю))
Нет на час вперёд, у меня 19.51
Не раньше 11
Чем больше воды попьёшь-тем хуже сон,зависит от выпитого
Ну да, вечером лучше не пить много
8-9, ложиться спать в одно и то же время, желательно до 24:00.
Не глуп, самолюбование зашкаливает.
Ну это качество не ассоциируется с глупостью?
Не всегда)
Продолжим тему)) сейчас надо на боковую))) Спокойной ночи, было приятно)))
Спокойной ночи!
Спасибо за общение!)
На мой взгляд---с 23- до 7. Я не придерживаюсь к распорядку.
У меня по разному.но в 6.30 уже встаю,причем всегда легко.
А по ночам то не спится ...значит совёнок??
Вот сегодня не могу уснуть.случайно луна не полная?))
Вот парадокс.те фото,где я ужасно выглядела,стали намного симпатичнее)))
Ну вот, вы думаете зачем фотки и вообще семейный альбом придумали?))) Чтобы ви старости мы радовались и не замечали болезни с проблемами))))
Это на Википедии.org написано))
Я шучу))) Алиса так говорит всегда))
Почему Июнька?)) Вы в июне родились?))
Рана засыпаю в 21:30, поэтому в 5 утра уже не спиться.)
На что хотели сменить?))
Какая тематика вам ближе?))
Я и это не знаю пока))) Надо подумать))
Пойду спать) Спасибо вам за общение)) Спокойной ночи))
Идите уже, полтора часа назад, как спать собирались, по сей тут сидите))
8 часов написано в среднем, не меньше для водителя
В десять вечера выключаю все. К часу ночи усыпаю.
Ну как говорят что идеальный сон это с 21: 00 до 8 :00
Сова я...мой здоровый сон с полуночи до 9-10 утра)))
Вы на производстве работаете?
Неее. Я воспитателем в детском саду. Чтобы люди могли на работу поехать- им же надо сначала детей в садик привести)))
Вот. А я всегда почти одна на группе работала...с утра и до вечера. Так, что высыпалась только в выходные и в отпуске!)))
А вечером невозможно выспаться?
Тогда ночью не уснёшь...а утром на работу!)
8чксов как минимум. Но не всегда это получается
Это точно))) Не получается)))
режим надо сохранять. чтоб здоровье укреплять
А недосып портит здоровье?))
Не нормированный график сна, ночные смены, увы