Здесь есть профессиональные фитнес тренеры?
а вам то зачем?)
а я такой внезапный)
Да ващее
ладно.. удачи) пока
Взаимно
Не усложняйте..
Отстань
Хорошо-это когда ты доволен настоящим, будущее тебя не страшит, а прошлое не беспокоит..
Наверное есть)
Много всяких
По моему да
Не помню короче
Я думал тебе помосчь нужна)
Что случилось?
Нужна мышечная масса))вы тренер?
Для этого нужно ходить в фитнес не жрать жирное и мучное а чисто белковую пищу куриную грудинку садаты разные гречка и т.д и еще спорт пит
Так и делаю,не жру после 5,пью воды,хожу в зал
Сейчас спрошу
У кого
Кого встречу
Очень много
Пока ни один не откликнулся
Всё зависит ,что Вы хотите, и как???
Сама незнаю
Чего хотим?
Ноги накачать
жри меньше
Капец
Прикольно
Хорошо
Есть.........
Кто?
тренеры...
Канешна
Вы?
Ммм,как интересно))расскажите мне про белковую диету
Зачем она тебе с чем проблемы
Хочу исключить углеводы
валом!
Вы в том числе?
Есть)
Вы?
ETA KAJETSA
совет?
Ага
Есть
Просто думаю это лишнее
Ваше право. Я просто пошутил. Из меня тренер далеко не очень))) но про 69 мне понравилось))))))
Надо поправиться или скинуть 
Остаться на одном весе?
Хорошо
Есть
Вы?

