Сто грамм, сто грамм!
и я уж где-то ТАм-м-м......
Если выступаешь, то надо хорошо всё выучить
если чувства переполняют,задумайся отчего?
успокоится и подумать о чем не будь хорошем
Медитирую, а иногда с помощью медикаментов.
подбадриваю себя чем-нибудь стимулирующим!
никак.Если я волнуюсь то не могу перестать.
Игнорирую волнение. Это наработано годами.
не волнуюсь в моём возрасте говорят вредно
говорю- кошке пофиг, что думают о ней мыши)))
УСПОКОИТСЯ И ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ А НЕ ЗА РУКИ
Пока не убежусь, что волновалась напрасно)
Делаю три глубоких вздоха и длинный выдох
Как то само проходит на обращала внимания
Трудный вопрос,волнуюсь до самого конца!!!
Избавьтесь от ее причины и оно само уйдет!
Глубоко дышу и думаю о чем-нибудь хорошем.
Алкоголь и все волнения как рукой снело)))
Ну тогда нужно просто быть уверенным и волнения возникать вообще не будет
...свой рецепт...спасаемся ...работой...
глубоко вдохнуть, выдохнуть и успокоится
...свой рецептик...спасаюсь работой...удачи..)
Включите диск Во имя жизни он вам поможет