А с чего бы вы начали худеть?
4-нежно и осознанно выработать привычки
Главное нежно, думаешь?)
Определённо.
Любое принуждение может восприниматься как Насилие и будет встречаться противостоянием, а когда ты устанешь нервы порвутся и откат назад ещё дальше чем было
Точно!)
Отказаться от пищи - лечебное голодание
Вообще- жрать на полведра в день МЕНЬШЕ!
По третьему пункту как то не худеется )))
Не есть после 18:00 .впрочем я так и делаю)
картинка симпатичная у вас )
Спасибо большое
Стала раздавать баурсаки по соседям 
Зачем вам толстые соседи? )
лучше пусть будут соседи толстые 
Следить за питанием и больше двигаться
Я делаю зарядку и пересмотрела питание
У меня новая приблуда - я на Кето диете.
это про что?))
Это полное исключение углеводов и сахара. Подходит для инсулинорезистентных людей.
ммм)))) И правда работает?
Без понятия, это первый день
спроси через месяц.
хорошо )))
я в норме! Ни в чем себе не отказываю!
попробуйте баурсаки
Это блюдо напоминает наш хворост?
Булочка с маслом мелкая
я не пробовала никогда.. в принципе, можно посмотреть рецепт.. спасибо!
С тортика ) сначала его , потом на диету
Вот хороший план
я начал с того что убрал сахар и мучное
Больше ходить пешком и отказ от ужина .
мне как-то повезло... мне 48, а пуза нет...
Ооо овцеебы решили диету придумать ...
У тебя с головой все в порядке, чудище лесное?
Ээээ... Я знаю что пишу .. ты небось расслабился сын курачи
Пугало, у тебя галлюцинации?
Таблеток пережрало или что, уебище лесное?
Ооооо... Даже мои выражения помнишь , это только Я писала , уебище лесное ...

мелочи а приятно , значит помнят меня
Никто тебя не помнят, но уже понятно кристально, что ты пидорок под женским аккаунтом
На сем, пугало, вынужден внести вас в ЧС. Не за оскорбления даже, просто очень не люблю тупых людей
Отказаться от баурсаков - однозначно!
О ужас ((((
Беш - спасает. Проверено
Беш хорош, но баурсаке...
И казы без баурсаков и кумыс не закусывая. Алга
Кумыс вообще огонь )))
Я предпочла интервальное голодание...
Только спортзал или еще одна работа))
как 7? разве?
У тебя 8 или 12?
четыре! как у всех)
В Казахстане? Перешли на 4дневку, уже?)))
я давно перешел ))))))
хорошо человека должно быть много 
Все и сразу, нужно делать комплексно.