Как бросить курить?я курю уже10 лет? по 2 пачки в сутки?

Когда хочешь курить перед этим выпевай стакан кипяченой воды и с каждым днем кури на 1 сигарету меньше

Оставьте сигареты там куда вам будет лень ходить.Так можно количество уменьшит это хорошо для начала

Нужна сила воли, и любимый человек что бы запретить тебе смог. Вот я выбрала любимого а не сигареты.

Слышала что помогают таблетки, но сама не пробовала! Вроде табокс называются или сито то наподобе!

просто взять и некурить что бы не случилось ! другого способа не существует ... проверь силу воли )

Я не курю и не пробовала, поэтому помочь не смогу. ..но думаю, что главное желание- и всё получится

Если 2 пачки в сутки это будет трудновато но можно постепенно я тоже бросил уже 6 месяц не курю

понимаю, тоже был огромный стаж курильщика... закодировалась. веселая, но длинная история =)))

Я взяла и бросила за 1 день для проверки себя, силы воли и близких. Теперь аж тошнит от дыма.

Если с сердцем проблем нет, то в один день это нужно сделать. И запастись успокойтельным

Подумать, что будет с близкими, когда вас вдруг не станет по собственной халатности.

по две в сутки? это ж капец! наверное лучше к специалисту обратиться с этим вопросом.

перед рождением 3 дочери я сказала что ни буду курить и бросила до этого курила 10 лет

купить конфеты леденцы,когда хочется курить- вместо сигареты в рот кинуть конфету.

силу воли нужно иметь.а так никак.никакая кодировка ,таблетки,пластыри не помогут.

начните с некаретта ведь там некатин в малых дозах и леденцы тоже очень помогают

бегите в аптеку,таблетки табэкс,в инструкции всё написано,удачи(не курю 1,5 года)

У меня папа 30 лет курил,взял и бросил. Теперь думает,почему раньше так не сделал?

нужно самому настроиться и кинуть. пока сам не настроишься ничего не получится

зачем бросать?!..бесполезно..жить тебе осталось немного))..травись на здоровье...