Ма
Макс....
Ответы
Елена Т
поделитесь. насчет не жрать и качать пресс знаю. может что-то новенькое предложите?
Елена Т
жаль. я бы взяла на вооружение.
Ма
Макс....
Возможно бегать по стадиону
Елена Т
пока до стадиона добежишь, пока обратно...
Мм
Ммм
Наверное перестать есть сахар, булки, слад напитки, алкоголь.... Очень эффективно
Татев
Смотря что с этим животом. Но вот прыжки на скакалке точно помогают
VS
Val S
1год физически сталеваром поработать и живота не будет
ЕС
Евгения Солнце
меньше жрать ну и конечно качать пресс))
ЕС
Евгения Солнце
что ноги качать надумали??
Юл
Юла
Меньше жрать)
Ме
Менслу
Кушать из посуды немного меньшей, чем Ваша обычная и не наедаться на ночь. Можно еще прогулки перед сном.
Похожие вопросы