НП
Наталья Петрова
Ответы
Андрей Крамер
ясно а захочешь борщ просто подойди к плите лизни сто раз кастрюлю и сыт на весь день правильно.
Бактыбек Эркинбаев
..,не вставая с постели мягкую а затем физическую зарядку..,!!.., потом гимнастику для глаз..,!!
Ла
Ларифонда
Иногда! Если не получается утром,то на работе приходится некоторые движения делать.
Екатерина Емелина
Оригинально, понравилось! А еще хорошо тренирует вот эта таблица.
НП
Наталья Петрова
А по ней как работать?
Екатерина Емелина
Надо пройтись по цифрам от 1-го до ста как можно быстрее, засекая время. Желательно уложиться в минуту. Тренирует внимательность и память.
НП
Наталья Петрова
Понятно. Спасибо!
Екатерина Емелина
Потренируйтесь каждый день и скоро в минутку будете укладываться без труда.
НП
Наталья Петрова
Хорошо)
Александр Гаврилов
Делал и довольно интенсивную пока в зале связки плеча не порвал... а вы?
КМ
Кт Мпо Ду.
Привет Натали, до сих пор в глазах рябит от зарядки. Сачковать буду..))
НП
Наталья Петрова
Доброе утро Саша! 
Это с непривычки)
КМ
Кт Мпо Ду.
Хмм...может все-таки кофе..?))
НП
Наталья Петрова
Я стала зарядку делать под советское радио. Помнишь раньше по утрам были? Всего 7 минут, но отлично заряжает и настроение поднимает. Там очень хорошо упражнения подобраны.
КМ
Кт Мпо Ду.
Примерно в 90- м году в первых передачах аэробики была ведущей Елена Букреева - всю жизнь мне не хватает ее удивительного голоса. Очень красивый тембр и излучал энергию и красоту
НП
Наталья Петрова
На Ютюбе можно найти Интересно, чем она сейчас занимается)
НП
Наталья Петрова
Нет)
КМ
Кт Мпо Ду.
Попробую найти - она голосом заряжает
Олег Синяев
2 вопроса-1может лучше кофе 2для плохо видящих это не зарядка
НП
Наталья Петрова
Понятно)
Эк
Эксперт
Спасибо!!!! Ближе к обеду увидел - но взбодрился еще больше.....
Николай Костров
Такую зарядку , делать не могу, - Глаза начинают болеть.
HA
Husanboy Abdujabborov
Нет. Моя работа целый день и физический и умственный.
Зо
Зоя
Классная зарядка!Сначала путалась,а потом легко
Валерий Чикало
Нет. У меня зарядка - в течении всего дня.....
ВО
Владимир Ожогов
да это зубы чистить или с собачкой гулять
Андрей Лапин
в парке хожу почти быстро зайца догоню
Александр
Тем кото не умеет читать вообще пофиг.
Ал
Алекс
Нет . Холодный душ каждое утро бодрит .
АЕ
Александр Евченко
да -двум смартфонам и одному ноутбуку
Григорий Шапиро
А он у меня не отдыхает...В работе!
АБ
Александр Бувайло
да ,или хожу или гантели поднимаю
Ле
Лекса
У меня был такой вопрос недавно)
Похожие вопросы