Довольны ли вы своей фигурой?

Работа с недостатками - путь к совершенству, это и есть любовь к себе

а Вам зачем? я все про себя знаю, и иду к своей идеальной фигуре целенаправленно

а Вам зачем? я все про себя знаю, и иду к своей идеальной фигуре целенаправленно

Тогда успехов. Думала, может чем помочь могу. Иногда простой совет расширяет горизонты. Извините, если вторглась в личную зону

да ничего, прочто мне в этом не нужна помощь, я сама практически уже эксперт

Александра, желаю достичь желаемого.

сутя по фото не нужно качать пресс ....

скорее куб. блин. сейчас на него и смотрю.

я тоже пресс качаю давай вместе и через месяц у тебя 6 кубик будет

я больше на плечи и руки нагрузку даю.

турник моя слабость вело и пинг понг.

да нет, просто форму поддерживаю, для тонуса и хорошего се каса.

аа правильно продолжай в том же духа

скорее немного под набравший

вино тоже задерживает...а я от стресса...

ну у меня смысл другой, в основном я двигаюсь постоянно, а сейчас не особо, да и с халвой с этой правильно

да я поняла... ...просто привычка дурочку валять...))) так выпьем же за движение без стрессов))нет халве!

движение без стрессов - это секис дрогнем

Жанна да ты у нас ваще стройная как стрекоза...........вот только тут много стрекозлов)))))

Это нормально. то же ваша заслуга

Я не могу судить объективно, но меня устраивает...

Я не могу судить объективно, но меня устраивает...

Поздравляю, вам с малышом здоровья и много молока

Танюшка, ты супер!!! Я знаю, что процесс идет. Рада!!!!

Ого! Лежа ела что ли? Я их обычно после бассейна или тренажерки ем! Чтобы аппетит снизить

ясно..............5-6 черносливин вместо орешков

Да вполне, только не на ночь. После 16 часов не едим фрукты и сухофрукты

А что значит - ночь? Я спать ложусь в 3-4 утра

А ночью лучше всего худеть во сне. Если ложиться в это время (3-4 часа), то обмен веществ замедляется очень сильно на следующий день.. Хорошо бы до 24.00, поэтому спокойной ночи. После 20.00 пища очень плохо переваривается, бродит и гниет.Простите, если нагнала страхов. Но биология и биоритмы никто не отменял.

Что -то нужно подкорректировать))

Корректируете или только в планах?

Может просто не очень хочется или не очень понятно КАК