слушайте релаксирующую музыку, пейте вкусный чаёк, ходите в бассейн
"Забить" на всё и вопреки всему и всем быть в хорошем настроении.
забила и что самое интересное помогает)))
Ну вот видите!....Как говорила великая Ф.Г. Раневская : "Забивание" на всё и всех обеспечивает достаточно долгую и безмятежную жизнь!)
Нужен целый комплекс мероприятий. И начинать надо с психологии
утренняя пробежка, душ,плотный завтрак,можно помедитировать
сходить сначала к врачу, а потом принимать то,что он выпишет
На дальний кардон к егерям уезжай и на природе все будет гут
Не нервничать по пустякам , нервные клетки не восстановить
валерины настойка,пустырника несколько капель с водой.....
Не стоит их распускать.... Они всегда в порядке и будут....
Три капли валерь.на рюмку коньяка и нервы как канаты:-D
наука доказала что нервные клетки восстанавливаются!
отойти от компа и побольше бывать на свежем воздухе 
а я в горах ноутбуком пользуюсь)))
в горах лучше пользоваться мольбертом... Я тоже - человек, знающий горы... 
. не дал бог художественного таланта
найдите иной способ самовыражения (лучше что-то с творчеством)... Можно, конечно, и тупо влюбиться, но это лучше сделать, когда нервы уже в порядке 
у меня и так есть любимый муж и детки
Есть хорошая итальянская песня "Я снова влюблён в собственную жену"... Всё это применимо и по отношению к мужу... 
может научится необращать внимания на раздражитель?
тогда не знаю у меня не было этой проблемы
Нервные клетки не восстанавливаются, поздно доктор..
эх поздно пить боржоми когда почки вырезали
разложить их по полочкам и удалить мусорные мысли
Послать всё на ... и слушать хорошую лёгкую музыку
Пошлю его на ..... небо за звездами
Устранить раздражители и принимать медикаменты
так раздражители бегают дома - это дети
уже в школе, а сейчас каникулы
уже в школе, а сейчас каникулы
К бабушкам, в летний лагерь.
Выйди в чисто поле,где никого нету и накричись
просто перестать реагировать на всякую еруну
Отдохните одна, без родственников и знакомых
Всегда не просто, зато энергии наберетесь
попробуйте,обязательно, попробуйте.
хорошо