Подруга посоветовала супер- диету:исключить сладкое, соленое и алкоголь....Вот я теперь думаю, подруга ли она мне после этого?

только что вбил в калькулятор клк... Например мне для поддержания веса нужно 2 263 клк в день, буду есть больше - начну поправляться, меньше - худеть.

а ты держишь форму?

Когда решил сбросить легко скинул 7 -8 кг, это несложно. Не так давно решил пару кг прибавить (ну спортивный интерес разыгрался) за 2,5 недели набрал.

вот по такой системе скинул?

она стабильна для нормальных людей без склонности врожденной к полноте , либо к худощавому телосложению. Да, по этой схеме

иии?

жалко вас ну алкоголь куда нешло нафиг нужен, но вот сладкое и соленненькое......

)))не переживайте, Рустам, я себя не обижу)))

я рада))))))))))

уже? ну спокойной ночи)))

чем она не хорошо?

)))ну так красота требует жертв

))0 ну почему? маленькие...)))главное не голодовка

)))это да

Но лучше сытым и пьяным,чем голодным и злым

верно)))

Канешна! Теперь ее доза- твоя доза!!!)))))))))))