Полчаса качала пресс, а он так не появился! Неужели так и не появится?))

Занимайтесь регулярно не только упражнениями на пресс, но и кардио тренировками, сделайте прослойку жира на животе 2-3 мм и пресс будет видно.

каждый день по 30 повторений. через две-три недели результат появится. а лучше гимнастическое колесо.

Надо было мужа на плечи посадить. Вот тогда точно появится.))) На третий день.

Непременно появится,если пол- часа со временем сложатся хотя бы в 20 суток.

Я 13 лет из спортзала не вылазию )))в общем продолжайте в том же духе)))

он и за сутки не появится,минимум пол года при правильном питании

Только кардио !!!))а качать при 30-40%жиров.прослойки бесполезно))))

может не там качали? или не так? или не с тем? а пресс качали ли?

Полчаса три раза в день в течении полгода - и всё появится!..

По пол часа каждый день три месяца! Минимум!! И появиться!!))

ха ха ха - полгода надо качать !!! тогда уж точно появится !!!

Пресс - это пачка долларов, а это с животом у тебя сто-то)))

это похоже на шутку...много-много работы надо проделать

цылых полчаса?!?! да ты ведьмочка Слав!! а как качала??

целых полчаса?!?! да ты ведьмочка Слав!! а как качала??

ежедневно в течение месяца по полчаса.. и все будет

да ты шо,мать , ты его перекачала, он спряталси)))

Дождись.придёт любимый,покачает и не раз!)))))))

эх Вы, не знаете, что надо было 35 минут качать!

Появится. Если будете это делать регулярно