Можно ли ночью есть яблоки?

А я слышала, что на ночь и тем более ночью нельзя есть фрукты, так как очень повышается сахар в крови, а вот огурцы и стебли сельдерея рекомендуется жевать, по мере желания что то проглотить, хоть круглосуточно, а перед едой за 20 - 30 минут выпивать стакан воды, лучше с лимонным соком или просто пустую. Хотя, мне кажется, это всё очередные диетологические сказки. Помните, как в прошлом веке в СССР : - Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу. Небыло ни жирных, ни больных. А всякие копчёности. газировки, тортики, рыбки - балыки и прочие деликатесы кушали только в праздник, кстати и салаты с майонезами тоже ! 3 - 4 раза в ГОД !!! И все проходили диспансеризацию ежегодную и летом речка - пруд, а зимой лыжи - горки. Вспомните, как мы все были здоровы БЕЗ обилия жратвы.

Если съесть одно яблоко, точно не разжиреешь...))))))))

Если съесть одну штуку - то ДА )))))))

нее, потолстею