ничего не кушать - только воду пить
так не похудеешь, а сопьешься
Но результат будет, согласитесь)))
Не подумайте превратно, я не пью 14 лет)))
поговаривают, что секас помогает...
на одесском привозе, к примеру...
меньше есть и после 18 часов не есть
двигаться надо,,ДВИГАТЬСЯ))))))))))))))))
Внутренний настрой и физ нагрузка
влюбиться!!!!!!!!!!!!!!! работает!!!!!!!!!!!!
Поменьше с холодильников дружить
А он негодяй такой гостеприимный)))
Записку на него наклеить с надписью временно не доступен:-)
Не употреблять быстрых углеводов
Двигаться в больших количествах.
Меньше есть и больше двигаться....
Землю копай ежедневно.Кубов по 25
В сутках 24 часа, в среднем землекоп копает 1 кубометр грунта в час)))
Для похудения ускориться надо
От работы катаржанской потерял я вид жиганский.
Сжигать больше чем потреблять))))
Высчитываете сколько калорий кушаете в день,потом смотрим сколько какое движение и упражнение по энергозатрате......и понимаем ,что без лёгкой но все же диеты ,ну ни как)))),так как нет возможности двигаться как белка в колесе весь день)))))
кушать меньше и больше движения
И тебя!!!
С Новым годом!
и тебя с НОВЫМ ГОДОМ и РОЖДЕСТВОМ!
Спасибо!
Папробовай! http://grandunion24.com/page/Mukush/
можно все но на 20 рублей в день)))
больше двигаться и меньше есть)
Спасибо. Было б смешно, если б не так горько.
Да ладно!!)))..отговорки это всё!)...
По чаще курить надо хахаха шучу
Я не курю и не собираюсь начинать
Больше работать и меньше жрать.
Жрать меньше надо! (А. Пугачева)
Двигаться больше...больше расходовать каллорий
150 гр соли, имбирь. теплая ванна
набираешь воды теплой ваны туда 150 гр соли и имбирь 20 минут лежишь потом спаласкиваешься и так 1 неделя каждый день но при этом кушать мало и делать разные упражнения
