Как мне спать, если я боюсь темноты и одиночества?)

я борюсь с темнотой и одиночеством
представляя себе что рядом со мной есть кто-то
например для меня лучше представлять добродушного заботливого Итворда
сумеречное создание
из игры Fran Bow
мне становиться лучше и нет такого давящего страха

Да сейчас темноты -то не бывает (разве что в лесу).... А одиночество... Если взять в дом кота или собаку, то об одиночестве можно забыть навсегда (даже в душе и туалете в одиночестве не оставят, что уж про "спать" говорить)

В темноте спать очень полезно. Если человек спит в полной темноте-организм вырабатывает фермент, который не дает организму стареть. А насчет одиночества- Вы не одиноки, Вы- свободны!

Открой шторы,лунный свет и уличные фонари осветят твою комнату и постель....на которой помимо тебя желательно,чтобы находилась твоя вторая половинка))

Нужно включить ночник и обзавестись второй половинкой. Тогда пройдет не только одиночество но еще и тепло будет. И завтрак и обед и ужин и чистые вещи.

надо включить свет и музыку приятную и спокойно уснуть под мысли добрые...мечтайте о море...любимом человеке...природе красивой...

При свете большого аквариума, наполненного разной живностью. Вы будете не в темноте и -- не в одиночестве, благодаря рыбкам.)))

Купите себе ночник или большую мягкую игрушку ,а так то я не знаю сколько вам лет , чтобы продолжать советовать что либо

Я в таких случаях через контакт на телефоне включаю аудио книги ( какую - нибудь сказку), что бы быстрее уснуть ))

ну тут вариантов много. можно днем и с женой, можно не с женой.... (последний вариант самый многочисленный)

Придумайте себе сон про производственное собрание и смотрите его всегда . Выступайте там ... почаще .

Сын у отца спрашивает: "Папа, а можно я сегодня буду спать со светом?" "Можно. Спи." "Света! Заходи!"

Оставляйте свет включённым в коридоре..... Так делаю я.... А что бы не было одиноко заведите кошку.

в вашем случае с включенным светильником....поверьте, это лучше, чем с открытой форточкой)))

Свет не выключайте, глаза не закрывайте. Так совсем не страшно. А одиночество отчего?

От темноты существует ночник, от одиночества достаточно кота, кошки или собаки.

на вокзале не пробовали? там самое место....и светло и оживленно круглые сутки))))

Найти такую же женщину и спать вдвоём))) бояться вместе гораздо интересней,)))

Включи ночничок и выпий снатворного проснёшся утром и ищи свою половинку

Если честно, поднять энергию выше и встретить того, с кем спать вместе.