не спиртным только,есть какие то увлечения или просто послушать музыку ,которая нравится
Спать!!! Организм сам знает- Сон! Реакция на настоящий стресс!!! У вас такого не было?????????????
купите в магазине ввот все что душе вашей захочется)))!мне обычно мороженое помогает))!
послушать хорошую музыку посмотреть добрый фильм сходить в гости к хорошим друзьям
медитацией или смехом, также рекомендую тяжёлый физический труд!Поможет на все 100%!
Должны быть рядом родные люди, которые будут с тобой всегда рядом, а вместе мы сила.
гимнастикой,бегом,дыхательными упражнениями,беседой с другом,уход за животными...
пойти поплавать, в крайнем случае постоять под душем, только долго и менять воду.
Резко поменять занятие на: спорт, физ.нагрузки, дом.работа и т.д. Найти позитив!
найти людей, которые могут заставить забыть то из-за чего начался этот стресс
Я употребляю пословицу: С ГЛАЗ ДОЛОЙ,И С СЕРДЦА-ВОН! И знаете,очень помогает!
осторожно, тут главное не перебрать ато придетца снимать еше и похмелье!))))
Заняться любимым делом, выехать на природу, ну и фитнес чудесно помогает.
я обычно что нибудь ем!) ну или завести дома животное они очень помогают!)
массаж,баня,театр, хорошая компания,поход на природу,кровать "Нуга бест"
в хорошей компании ... или в уютном спокойном месте,смотря отчего стресс
Кто как. Кто-то сексом, кто-то алкоголем, кто-то "Новопассит" пьёт , и т. д.
Займись любимым делом. Или, есть капсулы-АНТИСТРЕС.Купи в аптеке и пей.
Природа и тишина. Отсутствие доступа к инету, телевидению и соц сетям.
лучше всего быть проще,и не придется ничего и никаким образом снимать