Чем занять себя в моменты уныния и тоски, чтобы поднять себе настроение?
Ах, уе... ах, уехал мой любимый,
И под е.... и под елкой мне сказал:
"Я за лу... я за лунным камнем еду."
Что ж ты му... что ж ты мужем мне не стал?
Ему де... ему девушка сказала:
Неман ди... Неман дивная река.
Как я бу... как я буду с ним купаться,
С толстым ху... с толстым худенька така.
Запись сде... запись сделали мы в ЗАГСе,
Оба с ра... оба с раннего утра.
Палец в жо... палец в жёлтеньком колечке,
Запер де... запер девку навека.
Ах уе... ах уехал мой любимый,
Ну и ху... ну и хуже мне не стать.
Ни я би... ни я бисера не вижу,
Ни я бу... ни я бус не дождалась.
Если это моменты - то оставьте. И это пройдёт. Но ежели это в "долгосрочной программе" - вот тогда стоит задуматься и принимать меры. К примеру, эндорфин (так называемый "гормон радости") "вырабатывается" при не сильно интенсивных тренировках (зарядка, упражнения - то есть физическая нагрузка (умеренная)). Окситоцин и допамин так же можно "выработать" искусственно. И последнее - это как Вы умеете справляться с стрессом (это уже психологическое). Вариантов много - начиная от книги и оканчивая тренингами.
Спасибо. Очень исчерпывающий интересный ответ.
Пожалуйста.
![Kvazimodo **](https://m.sprashivalka.com/orig/d59/1a6/d96/cff29.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
чем милее женщина,тем острее проблемы..на лыжах покатайся.лучше на горных.экстримальные виды развлечения хандру выбивают на раз.только одна мысль об этом заставит отвлечься.
Ой, я слишком труслива для экстрима
![Kvazimodo **](https://m.sprashivalka.com/orig/d59/1a6/d96/cff29.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
во! уже и настроение чуть поднялось.только представь,летишь на лыжах с горы...а перед тобой трамплинчик...)) и где тут тоска и уныние?
Да Вы что! Мне даже представить страшно! На лыжах с ГОРЫ, да еще трамплинчик...
![Kvazimodo **](https://m.sprashivalka.com/orig/d59/1a6/d96/cff29.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
а сколько народу тебя спасать бросится? вот ты летишь,глаза закрыты,от страха орешь...а на тебе красная куртка,облегающие брючки,белокурые волосы за спиной развеваются...))
![Андрей](https://m.sprashivalka.com/orig/48a/692/6e6/4bfab.png?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
уж точно не замыкаться. у тебя наверняка есть друзья с сильной волей. они помогут тебе найти в себе точку опоры и быстро поднять свой хронический эмоциональный уровень.
![Petr Vetrov](https://m.sprashivalka.com/orig/9af/eca/433/fe869.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Попробуй, как в анекдоте: Развлеки себя в маршрутке. Долго и упорно рассматривай одного из пассажиров, а потом возьми телефон и скажи: "алло, шеф? я его нашел!"...
![Petr Vetrov](https://m.sprashivalka.com/orig/9af/eca/433/fe869.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Вооот, уже смеёшься!!! ...А вот: Объяснялa гaишнику, что вчерa былa в ДРУГИХ босоножкaх, поэтому прaвa остaлись в ДРУГОЙ сумке. Мужскaя логикa рaзбилaсь вдребезги...
Только женщина способна понять женщину, что цвет сумки подбирают к цвету босоножек, или наоборот)))
![Petr Vetrov](https://m.sprashivalka.com/orig/9af/eca/433/fe869.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
хахахахаха...Точно!...
...Я очень рад, что доставил тебе приятные минутки!!!
Да, действительно, рассмешили)))
![Сергей Савенко](https://m.sprashivalka.com/orig/64a/b58/2c1/e8a4d.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Читать нужно! И не комментарии в соцсетях! Книги нужно почитать! Харуки Мураками советую например "Послемрак" или "Хроники механической птицы" !!!
![Юра Трич](https://m.sprashivalka.com/orig/629/12b/cf4/1d2ec.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Я удивляюсь,когда симпотичная девушка пишет о тоске и скуке...Это говорит,что она либо сама скучна либо ничего не умеет.без обид если что.
у каждого свое лекарство от тоски, к счастью мне некогда тосковать, трое детей и любимая супруга. Советую, жизнь бьет ключом))
Послушать грустную музыку. Она отвлекает от реальных проблем, отодвигая их на задний план. И становится светлее, легче.
Занять себя делами и весельем, а не сидеть на месте и думать - "Кааакоеее уууныньееее...." и слёзки вытираете....
![Любовь ********](https://m.sprashivalka.com/orig/a96/803/9bd/0802f.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
не знаю как вы, а я люблю его поднять хорошим фильмом, или готовлю вкусное блюдо, потому что я это люблю .
Меня зовут Мария Андреевна, я преподаю философию. Итак, поговорим о счастье. Вы пробовал наркотики?
![Илья Савченко](https://m.sprashivalka.com/orig/923/87c/e62/cb093.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Света, хамить не хочу, Ну вспомни Пушкина... Я помню чудное мгновенье, возьми книжку и дочитай.
![Володя Полещук](https://m.sprashivalka.com/orig/d9f/4a2/f3e/f375d.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Меня позвать --обнять --к своей груди сильней прижать ---а остальное расскажу когда прижмусь
![Скела Эрианец](https://m.sprashivalka.com/orig/b54/120/916/7727c.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
ПРО АНАЛИЗИРОВАТЬ СИТУАЦИЮ И СДЕЛАТЬ ВЕРНЫЕ РЕШЕНИЯ!ЧТОБ ПОДОБНОЕ БОЛЬШЕ НЕ ПОВТОРЯЛОСЬ!
Приятными воспоминаниями) Или сделать что-нибудь, чтоб всплыли приятные воспоминания)
музыку любимую послушать.. но только не заунывную.. чтоб больше не вогнаться в тоску)
![Александр Котельников](https://m.sprashivalka.com/orig/591/622/25f/24d52.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Пробежаться км. 3, послушать любимую музыку, принять шампанского и хорошо выспаться.
![Борис Краснов](https://m.sprashivalka.com/orig/7ac/fa4/ebe/1fa40.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Я бы рюмашку, другую опрокинул бы. И как в том анекдоте: " а жизнь то, налаживается.... ".
Распахни окно, и во все горло, со всей мочи: "Люди! С Новым Годом!". Авось и поможет...