Чем занять себя в моменты уныния и тоски, чтобы поднять себе настроение?

Ах, уе... ах, уехал мой любимый,
И под е.... и под елкой мне сказал:
"Я за лу... я за лунным камнем еду."
Что ж ты му... что ж ты мужем мне не стал?
Ему де... ему девушка сказала:
Неман ди... Неман дивная река.
Как я бу... как я буду с ним купаться,
С толстым ху... с толстым худенька така.
Запись сде... запись сделали мы в ЗАГСе,
Оба с ра... оба с раннего утра.
Палец в жо... палец в жёлтеньком колечке,
Запер де... запер девку навека.
Ах уе... ах уехал мой любимый,
Ну и ху... ну и хуже мне не стать.
Ни я би... ни я бисера не вижу,
Ни я бу... ни я бус не дождалась.

Если это моменты - то оставьте. И это пройдёт. Но ежели это в "долгосрочной программе" - вот тогда стоит задуматься и принимать меры. К примеру, эндорфин (так называемый "гормон радости") "вырабатывается" при не сильно интенсивных тренировках (зарядка, упражнения - то есть физическая нагрузка (умеренная)). Окситоцин и допамин так же можно "выработать" искусственно. И последнее - это как Вы умеете справляться с стрессом (это уже психологическое). Вариантов много - начиная от книги и оканчивая тренингами.

чем милее женщина,тем острее проблемы..на лыжах покатайся.лучше на горных.экстримальные виды развлечения хандру выбивают на раз.только одна мысль об этом заставит отвлечься.

уж точно не замыкаться. у тебя наверняка есть друзья с сильной волей. они помогут тебе найти в себе точку опоры и быстро поднять свой хронический эмоциональный уровень.

Попробуй, как в анекдоте: Развлеки себя в маршрутке. Долго и упорно рассматривай одного из пассажиров, а потом возьми телефон и скажи: "алло, шеф? я его нашел!"...

Читать нужно! И не комментарии в соцсетях! Книги нужно почитать! Харуки Мураками советую например "Послемрак" или "Хроники механической птицы" !!!

Я удивляюсь,когда симпотичная девушка пишет о тоске и скуке...Это говорит,что она либо сама скучна либо ничего не умеет.без обид если что.

у каждого свое лекарство от тоски, к счастью мне некогда тосковать, трое детей и любимая супруга. Советую, жизнь бьет ключом))

Послушать грустную музыку. Она отвлекает от реальных проблем, отодвигая их на задний план. И становится светлее, легче.

Занять себя делами и весельем, а не сидеть на месте и думать - "Кааакоеее уууныньееее...." и слёзки вытираете....

не знаю как вы, а я люблю его поднять хорошим фильмом, или готовлю вкусное блюдо, потому что я это люблю .

Меня зовут Мария Андреевна, я преподаю философию. Итак, поговорим о счастье. Вы пробовал наркотики?

Света, хамить не хочу, Ну вспомни Пушкина... Я помню чудное мгновенье, возьми книжку и дочитай.

Меня позвать --обнять --к своей груди сильней прижать ---а остальное расскажу когда прижмусь

ПРО АНАЛИЗИРОВАТЬ СИТУАЦИЮ И СДЕЛАТЬ ВЕРНЫЕ РЕШЕНИЯ!ЧТОБ ПОДОБНОЕ БОЛЬШЕ НЕ ПОВТОРЯЛОСЬ!

Приятными воспоминаниями) Или сделать что-нибудь, чтоб всплыли приятные воспоминания)

музыку любимую послушать.. но только не заунывную.. чтоб больше не вогнаться в тоску)

Пробежаться км. 3, послушать любимую музыку, принять шампанского и хорошо выспаться.

Я бы рюмашку, другую опрокинул бы. И как в том анекдоте: " а жизнь то, налаживается.... ".

Распахни окно, и во все горло, со всей мочи: "Люди! С Новым Годом!". Авось и поможет...