У кого были панические атаки, как боролись?

Question

Екатерина Емелина · Accepted Answer

Надо успокоиться. Я говорила себе, что все будет хорошо, ложилась и начинала правильно дышать: медленно и глубоко вдыхать через нос и так же медленно выдыхать через рот, Если сможете задержите дыхание после вдоха. Принимала глицин. У Вас ковид?

Александр · Answer

АК что делают с атаками? Отбивают! Потом переходят в контрнаступление и раз и навсегда устраняют причину. До следующей атаки.

Чеширский Крот · Answer

Парадоксальной интенцией Франкла. Не объясню, мого букав, ищите и инете. Но помогает.

Роман · Answer

Это как в фильме про Чапаева,белогвардейцы маршировали под барабанный бой?

Я-Искал-Тебя · Answer

всмысле тревога ,волнение беспричинные?

Sonik In The Фингерс · Answer

Выживали. Лишь бы в "дурак" не отправили..

Звездочет Дальнобой Торонто · Answer

привет панических атак у меня небыло

Арбузный Ихтиандр · Answer

Были.Бил морду домкому...

Серый · Answer

Надо лечь и посмеяться

Несущий Свет Бредовой Ахинеи С Серьёзным Выражением Лица · Answer

Невропатолог в помощь

Владимир · Answer

только на природе

Mihail . · Answer

что значит атаки ?

Иса Джи · Answer

Валерианы корень

Анти3Ая · Answer

Успокоительными

Георгий Клинцов · Answer

КОНТРАТАКОЙ.

Зиннур (Октябрьский) · Answer

Я смеялся.

Евгений · Answer

СБН?