Как избавиться от кошмаров?

Вам нужен дипломированный специалист?

Тогда дайте ответы на первые два моих вопроса. Объясню почему, сам прошёл через похожее, когда каждое засыпание, это приторное предвкушение запредельного.

с 19 лет, снится разное: преследования, тону, плачу, теряюсь, угрозы, спасаю кого-то, потом теряю. с недавних пор начались панические атаки

Очень похоже на акцентуацию тревожного радикала Я. Мышление у вас образами, или больше словесные рассуждения?

слова всегда сопровождаются образами

А кошмары тогда какие?

А говорите с нервами все ок. Не все значит хорошо. Что-то вас беспокоит однозначно. Иначе спали бы без задних ног))

Не беспокоит, абсолютно) глобального ничего не наблюдается

Тогда поменяйте место кровати, где спите. Возможно у соседей через стенку стоит роутер вайфай у самой головы вашей.

Было дело когда каждую ночб неприятное снилось. Не спать.. ну.. я двое суток не спал в 16- том году.. это нежелательно. Не спать трое суток можно свихнуться

Тогда мне ещё один кошмар добавится

О как!..а свидание то почему кошмар!?)..подарят цветочки)..попьёте кофейку)..скушаете мороженку...)..делов то!

Получается, что никак?

пока дельных и однозначных советов не поступало)

Жаль

Ты серьезно думаешь, что кошмары снятся из-за проблем жизненных? Ещё скажи, что ужастики не надо смотреть

Если в парапсихологию не уходить - то да! Ужасы надо смотреть!

Мне тоже всякая жесть снится

хоорошо))

еще можно Ну погоди, Жил был пес, Падал прошлогодний снег)))

ну, погоди
лучше всего)))

вот)))