С паническими атаками, кто как борется?

Пробовали пообщаться с внутренним Я ? Помогает ))

Мне трудно, я сама не справляюсь. Психотерапевт мне сказал, нужно найти и выявить причину. Потом уже от этого отталкивался.

А на какую тему вы так реагируете?

Ну как Вам объяснить... Это происходит так внезапно.... Особенно в транспорте, или когда много очень людей. В ТЦ, даже в театре со мной па произошло. Три года назад ехала на работу, мне стало плохо, меня высадили и вызвали скорую. Я задыхалась, не могла говорить, пальцы рук свело и скрючило. Бешенный пульс, сильное потоотделение, град. Онемение губ, рта.

Ну, если причина психологическая то надо вспомнить о чем думали перед тем как все в тот раз началось

ураааааааааааааа! тыгыдым-тыгыдым....

нк...можно черепашкой нындзя, либо колобком колючим

Насмешили я чур колобком

ёжик резиновый ...с дыдочкой в правом боку

ты ...кошка?!

ладно, тогда завтра, по трезвому... а то ща натворишь делов

Тревожный страх без всякой причины

Простите, не знаю чего это...

Спасибо...

А вы тоже посмейтесь.Не драматизируйте...

За что? Все наши страха-атаки,это следствие духовной слабости.

Я понимаю, что сайт больше развлекательный, и по большой части конечно отвечать шутками.

Ну не все тут шутят.Кто то надеится найти ответ!

Так ,что все эти атаки,от неумения их оценить Страх это лишение помощи от рассудка.

Идти на встречу страху пока он не отступит.А отступит он обязательно.

Серьезней не бывает

Но, их должен Доктор назначить по рецепту

Почему

Как избежать транспорта? Как избежать многолюдные места?

Купить машину, ил ездить на такси и пользоваться доставкой

Иначе бы не отвечал

У меня от недосыпания было. Из за смен ночных. Сам себе назначил, доктора согласились выписывать. Помогает

Когда внезапно накрывает страх

Понять в чём их причина, механизм возникновения, понять почему она иррациональна и всё пройдет со временем.

Как хочешь. Достаточно самой прочитать.

Подождите, что именно прочитать?

Полно литературы. Нужно погуглить.

Это когда внезапно накрывает паника, тревога, страх, и давление скачет, всю тресёт, и много чего не хорошего

Ох ты..

Никого не встречал

Многие мужчины мечтают быть женщинами. В жизни я общался бы с вами точно также.

Не встречала такую категорию мужчин. То есть по своему желанию обращались ко мне, не по заставлению, или моему желанию)

Они вряд ли признаются вам в своих истинных желаниях.

Среди моих знакомых думаю нет таковых, всё они обожают женщин во всей плоти.

Ваши знакомые - не весь мир.

Внезапно накрывает страх, тревога. Удушье, пот градом, давление, пульс под 100

)))) Неее такого не бывает может хочешь любви и ласки?

Возможно.