Самая действенная диета... Ваш вариант...?

хотя...наверно тоже худеют)))))

конечно...калории ведь сжигаются....

так что я прав...

ок !

проходите мимо...

перевод можно.. ?

Я таки смотрю на Вашу озабоченность хитропудрить мозговые шевеления доверчивых собеседников и склонна понимать Вашу принадлежность к жителям Одесского побережья,не так ли?Или позвольте таки понимать,шо ви хотите наковырять жрачного в постижении диетологии?

без перевода понятней было....

Да это я так...для балдежа,чтобы Вы не увиливали от железной диеты...Почитаете такую галиматью и похудеете без диет...

если ее читать и на жратву не отвлекаться - точно похудею..

личный опыт...?

Похудеть просто . Исключить сладкое, жирное, соленое и есть маленькими порциями. Пить много жидкости.

будем пробовать... через сколько результат..?

Дочь за год похудела на 14 кг. Главное не зацикливаться на весе. Вначале уходит объем. Конечно желательно добавить физическую нагрузку. Со спортом худеть проще.

ок !

спасибки..!

личный опыт...?

да, ем что просит организм-в своем весе лет двадцать

попробую....

с супругой..

Супруга с питанием поможет?

конечно.. вместо меня после шести есть будет...

трех разовое питание- понедельник, среда, пятница..

ок!

мужчинам подходит...?

конечно!

ок !

ок !

ага

эх... силу воли бы еще....

жену возьму..

ок!

Ужинать после 6 часов вечера вредно.
Поэтому я всегда предпочитаю ранний завтрак после 11-ти вечера!

После одиннадцати все в разы вкуснее-даже кусочек хлеба

вот и я об этом...в 23 час перекусил... в 2 часа лег и все в норме..

У меня с головой все в порядке. ...Ваши слова.... Это после этой диеты так полегчало..?

Мне диеты не нужны, меня все устраивает и так. А что нужно вам, сугубо личное принятие решения.

Спасибо попробую... Результат сообщу....если выживу...

Удачи. На здоровье.

личный опыт...?

помогло..?

ок !

и унитаз на клюшку...!

ок!

ок !

личный опыт..?

тогда надо второе отверстие сзади ниже спины заклеить..!

нет входа - нет выхода....!

если в рот ничего не попадёт - то и выходить нечему будет . а лучше - если серьёзно - обратиться к хорошему диетологу - это точно помогает

ok !