Прежде всего составить четкий план . расписать все и четко его придерживаться. Уметь и заставлять себя делать то что небходимо, ломать и преодолевать свои прихоти и недостатки! Как то так!
План - дело хорошее! Тогда и ангелы знают в чём помочь. Насилие над собой не нравится, но мягкий самоконтроль нужен, ведь это же в моих интересах...
Тогда весь разговор впустую!
Недостатки, конечно, нужно исправлять...
Спасибо, Вячеслав, за добрый совет! Так сегодня и сделала - очень довольна!
Есть тяжёлые моменты, идёт мужик мимо пивного ларька, и думает - есть у меня сила воли, прошёл и думает - вот прошёл ведь мимо, значит сила воли есть, и ..... возвращается обратно 


да, наверно, пивной алкаголик
чтоб воспитать волю надо знать что это такое. вероятно это разум направляющий ум, который в свою очередь должен управлять чувствами. а чтоб развить разум займитесь йогой, медитацией.
Начинала медитировать - надо продолжать начатое...
продолжайте, первое время ум будет вам мешать забивая голову мыслями, прогоняйте их, слушайте тишину и погружайтесь в неё, терпение максимум терпения и вы почувствуете его.
Я читала, что нужно дать свободу мыслям, но не увлекаться ими - мне почему-то сразу спать хотелось и даже засыпалось...
Елена я не знаю что вы читали, для чего этот метод. а то что предложил я это йога. ум идёт на поводу у чувств, у глаз, у слуха и т. д. . так что лучше его выключать во время медитации. а когда придёт пустота, откроется высшее сознание, и вы становитесь хозяйкой ума. если вам всё это интересно почитайте ИНТЕГРАЛЬНАЯ ЙОГА ШРИ АУРОБИНДО.
Спасибо Вам за совет, Владимир!
Учу внучку: представь, что когда ты можешь полы, тебя снимает кинокамеру и все видят, что углы комнаты остаются в пыли- теперь она очень старательно это делает)- это один из примеров...
Хороший, полезный пример - представлять, что видят зрители... Но иногда устаёшь - ни до кого дела нет. Пусть отварачиваются...)
Тогда написать список нужных дел и терпеливо выполнить его, даже если не хочется)
Да, список очень полезен. Помощникам-ангелам по нему тоже легче ориентироваться, в чём помочь, чем по нашим сумбурным мыслям в голове...
Написала список, остаётся исполнять...)
хороший пример есть в ералаше там парень поставил сникерс на стол типа вырабатывал силу воли чтобы его не скушать но ел из под стола примерно так и поступать и овцы целы и волки сыты
Ну, это Ералаш. Но я иногда тоже выдумываю компромиссы - сделки с совестью.
воля это равнодействующая сила стремлений и желаний сердца..и не является самостоятельным элементом...мы можем только направить остаток нашей воли в какую то сферу деятельности...
Брак не для того, чтобы мы наполняли домы враждою и ненавистью, чтобы имели ссоры и распри, чтобы заводили несогласия друг с другом и делали жизнь не в жизнь, но для того, чтобы нам пользоваться помощью, иметь пристань, прибежище и утешение в случающихся бедствиях, чтобы находить удовольствие в беседе с женою. Сколько богатых, взявших богатых жен, увеличивали свое состояние, лишились и удовольствия, и согласия, имея ежедневные ссоры за столом, вступая в состязания? Сколько бедных, которые взяли беднейших жен, и наслаждаются миром, и с великою радостью взирают на это солнце; а богатые, при всей окружающей их роскоши, из-за жен молят себе смерти и освобождения от настоящей жизни. Так, нет никакой пользы от богатства, если мы не найдем доброй души.
Благодарю Вас, Умиление, за доброе напоминание! Главное - добрая душа! Вот ещё слова Иоанна Златоуста: "Жена есть пристань и важнейшее врачевательство от душевного расстройства. Если эту пристань ты будешь соблюдать свободной от ветров и волнений, то найдёшь в ней великое спокойствие, а если будешь возмущать и волновать её, то уготовляешь сам себе опаснейшее кораблекрушение".
Ему подражай и ты. Хотя бы множество грехов сделала против тебя супруга твоя, все отпусти и прости; хотя бы ты взял ее неблагонравною, исправь ее добротою и кротостию, как и Христос — Церковь. Он не только смыл ее нечистоту, но изгладил и старость, истребив ветхого человека, состоящего из грехов. Выражая также и это, Павел говорит: да представит ю Себе славну церковь, не имущу скверны. или порока (Еф. 5, 27). Он сделал ее не только прекрасною, но и молодою, не по свойствам тела, но по расположению воли.
Обновил церковь, всё периодически обновляется... Пример с женой хорош! Добро побеждает зло.
Противостояние добра со злом всегда будет будоражить сердце зрителя, особенно, если добро воплощает прекраснейшая царевна, а зло — ее злая мачеха.
Это очень сложный и трудоёмкий процесс. Это чувство прививается с детства.и заключает в себе прежде всего настойчивость в преодолении препятствий и достижение поставленной цели.
Да, сила воли поддаётся развитию и самодисциплину нужно в себе воспитывать, т.к. внутренний беспорядок порождает внешний. Подключайте мудрость разума и побеждайте глупости тела
воспитание это интересно, начинается с физического воспитания, ща, вот - http://www.gumer.info/bibliotek_Buks/Pedagog/hrestomatia/76.php систем воспитания много, почитайте и выберите себе подходящую, удачи
Спасибо! У меня работа - физическая.
тогда у вас есть воля, вы ею не пользуетесь 
Во время рабочей недели пользуюсь...
Не знаю. Это очень сложно. Мне вот пришлось сесть на диету, исключить сахар, соль, хлебобулочные изделия, но все это мне удалось, потому что я поняла, что мне физически стало хуже.
Дамоквлов меч - самое сильное средство.
Помню в школе стих такой был:"Не позволяй душе лениться, чтоб воду в ступе не толочь. Не позволяй душе лениться, душа обязана трудиться"=) Так что только силой силу и воспитывают=)
Как любое начинание. С мелочей. У тоже её нет, но постепенно я бросил курить. Сначала стал реже курить по часам. Затем бросил один курить. Затем перестал покупать... И всё.
Ставить перед собой задачи для достижения своей цели и идти к ней, не смотря ни на что. Если дойдёшь, то сила воли уже есть) А чем дальше, тем она больше) Всё просто)
Кое-что получается. Иногда многое, а потом - сбой. "Упадёшь - не плачь, а снова встань!"
Если бы всё всегда шло гладко, жизнь была бы скучной и не интересной)
Первое время было бы интересно.
Когда в жизни у человека нет трудностей, то он со временем начинает деградировать. Сразу это не заметно. Поэтому и придумали полосы: чёрная и белая)
Главное, начните с малого, а потом все само пойдет. Ведь вы сами поймете, как это хорошо, когда можете контролировать свои желания. Удачи вам. И огромной силы воли.
Вопрос конечно интересный, часто сам думал на эту тему, а заставить не всегда получалось сделать то что надумал.Наверно ленивый или не так сильно настраивался.
Слово "заставить" мне тоже не нравится. Насилие над собой. Насилие ни к чему хорошему не ведёт. лучше руководствоваться словом "хочу", чем "надо". Больше толку будет. Нужна мотивация...
Сила воли сама приходит, если вы захотите лучше финансово жить.И чтобы ваши дети хорошо жили надо работать и работать, а не ждать что на тарелочке вам принесут.
Обычно тяжёлый труд и нужда живут рядом. Я считаю, что нужно работать на любимой работе (больше пользы для всех) - остальное приложится. В любом случае жить счастливо важнее, чем изводиться из-за денег. Их всёравно все не заработаешь.
в моём возрасте это уже не актуально, чаще уже хочется эту силу использовать себе во благо, обычно этой силой ужимаю своё чувство внутренней свободы, а зачем???
Положить на стол перед глазами то что Вам больше всего хочется и воспитывать силу воли.А если не получится доставать запасы но постепенно!

Мне кажется сила воли это не запрещать себе то, что хочется, а исполнять то, что хочешь, не соблазняясь на не нужное.
Сила воли- забыть о лени и усталости и батрачить батрачить батрачить
Зачем? На кого? А смысл? Сила воли не должна быть безумной.
и сила есть и воля есть, а силы воли нет. Я однажды видела как воспитывали у религиозных детей, жуть. Привели на берег моря в жару и не разрешали в него входить.
Самодисциплина - это планировать с вечера свой следующий день, обдумывать все свои решения, чтобы потом не сожалеть об этом и научиться делать все во время.
Благодарю за хороший, дельный ответ! Как-то в будние у меня идёт всё по заведенному порядку, а выходные планирую зачастую.