Начните хотя бы с этого: Лягте на спину на любом ложе. Поднимите правую руку под 45градусов. Представьте, что рука - безвольная тряпка. Уроните её. То же сделайте с другой рукой. Теперь вместе - подняли -уронили. Прочувствуйте, как руки после падений наливаются теплом. Переходим к ногам. Выполняем всё в том же порядке.

просто отпустить себя,вздохнуть полной грудью и позволить себе жить и быть счастливой ,даже если будете совершать ошибки.но они будут только ваши.

Лучше всего помогает спортивный массаж. Но надо делать в течении 2 недель. Тело примерно дней 10 болит очень сильно!

есть и грамотные физические упражнения, и психологические практики (телесно-ориентированные тренинги).

О психологических зажим ах говорите? Если да, то единственное, что надо сделать, перестать бояться!!!

Это подскажет массажист. Обычно на спине тк много сидим. Определять их по болевым ощущениям

Я с ними работаю...не первый год.НО...ни тебе аванса......ни тебе зарплаты....ни отпуска !

Клин клином вышибают . От чего зажимы то их и снимет, это один из вариантов

есть телесно-ориентированная психология, можете к ней обратиться. )))))))))))

если вы в своей квартире, лягте на пол...водными займитесь процедурами...

если вы в своей квартире, лягте на пол...водными займитесь процедурами...

если вы в своей квартире, лягте на пол...водными займитесь процедурами...

сколько вы для себя приобрели, если трудно со временем рассасуться :?

книги владимире Леви смотрите все книги обязательно найдете свое

работать с ними трудно...от них нужно избавляться)) тайский массаж

похоже новый народный целитель рекламу здесь бесплатную кидает

С удовольствием узнал бы сам, может в этом посте кто расскажет

обратиться к вертебрологу, а в дальнейшем йога и еще раз йога)

Зажимв снимаются стимуляцией током, 220 вольт не менее 2 минут.

Вы судмедэксперт? Тогда работайте.Покойники не жалуются......))