Как справляешься с гневом , раздражением или депрессией ?
Утренняя зарядка Цигун 20 минут Ли Холден, , колокольный перезвон, Афобазол
Какао варю, свежеиспечённую булочку намажу маслом шоколадным и депрессую!
Пать слов ,повторяю пять мин,и всё четко,Господь Иисус Христос помилуй меня
Ментально, плюс прогулка... можно пару таблеток валерианки
старюсь не входить в уныние, отвлекаюсь чем-нибудь))
Всё спокойнее со временем,флегматизм помогает
Просто постепенно перевариваю это в себе
Надо иногда давать выход эмоциям , главное чтоб никто не пострадал
В крайнем случае много п больше и крепче кофе
Кофе тоже надо в мерц пить )
Как один человек сказал в мой адрес - у меня нету меры в этом)
и я добрый и довольный...
Ритмической гимнастикой.
не довожуусь..некогда
Чем заняты
деелами
Сторонюсь я баб)))))
Устраняю причину
А если это человек ?
В каком смысле? Человек вызывает у меня депрессию или бесит?
Ну если он вас бесит например вы тоже его устраняете ?)
Конечно устраняю)) физически))
Устраняю причину это значит выясняю почему именно он меня бесит, разбираюсь в себе.
вы их бьете?)
Люди ни при чем, зачем их бить?)) Чувства то мои, с ними и разбираюсь.
Это верно
Только сила воли.
Думаю о хорошем
нервы дороже...
игнорирую их
Ясно ) помогает ?
Успокаивает.
ем или сплю
дышу ровно
Дышите )
Удерживаю