15 мин Турник, штанга, вис , жим. подтягивание
Пробежка с купанием. Хорошо себя чувствую...
С последним вполне согласен...

лентяюшка....
ну хоть потягушечки делай...))
так станешь толстым и некрасивым)))
Не получится...работа не позволит
тогда ладно))
ну что поделать....не перевоспитывать же))
С утра-то нафига,у меня по графику с 10 до 11...
Какая зарядка на работу как бы не проспать
Мышка маленькая беленькая замерзла !!!!((((((
неть)) видишь свитерок какой))
Красивый и мышка красавица !!))
лень матушка честно говорю, а не мешала бы
но приятней красивым в гроб ложиться то.
да там уж все равно наверное....печальный факт)
ну тогда зачем копим на похороны и прикид последний сами выбираем?
Утром встал оделся и пошел на "променад".
Здоровье отлично - спасибо "Столичной"
ну а что....даже врачи рекомендуют.....главное не злоупотреблять)
Занимаемся, а как же) Только не утром
Самомассаж еще. Больше чем зарядка.
само...не очень интересно)
Вы хотите чужого человека пустить в свое интимное пространство?
а речь идет об интимном?
я про спинку подумала....
Спинку можно мужа попросить. А вот массаж живота и суставов надо самой делать.))
нет уж....пусть всё делает))
Делаю... И- не зарядку.. Даю нагрузку.
В отпуске делала. Аж целых 10 дней )))
бублики катать, не мешки ворочать)
всё съели чтоль?))
мороз был дней 20 назад. спастись удалось немногим)
эх...ну вот как так, сижу вся несчастная...))без цветов, без грибов.....
надеюсь хоть сидишь в тепле? за шиворот дождик не капает?)
ну вот хоть здесь порядок) ножки в тепле
Потягушечки я делаю и скруточки☺
само то!))
Обязательно и притом очень давно!
уважаю)
Почти каждый день,если не просплю
-некогда-завтраг в постель жене!--
жену выгнать на зарядку!!!))
какой заботливый....)



