Зарядку делаете утром?

Растяжку можно делать, а бегать и силовые упр. Вредны

да просто зарядка мин. на 10

Это точно. Когда-то бегал по утрам.

сила есть ... воля есть ... силы воли - нету

А если его у меня и так много?

ну если лень

лень сильнее

молодой ишшо,может,пока и незачем

Слабому не поможет, сильному никчему.

Меня устраивает. И не только меня.))

Дыхательная зарядка Ци гун. 18 упражнений.