Фитнес тренер в 91 год!!!!)))

согласен . но кажется в её рационе нет даже риса? овощи,мясо,рыба,фрукты и всё?

А ОН НЕ ОБЯЗАТЕЛЕН,САМОЕ ГЛАВНОЕ РЫБА И ФРУКТЫ,, а мясо дает главный витамин для человека - Б- шесть ;,рыба дает омегу три .. тоже не маловажный продукт и в придачу желание жить . и удивлять народ: вот я какая , отсюда душевное состояние её тоже не маловажный стимул .

так видишь как!) нужно именно шевилится !

вот со спиной...как у тебя к примеру?

Нормально

может нужно заниматься как она?)

да не может!!!! А нужно заниматься как она!!! без всяких вопросительных знаков!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Не понимаю , зачем тяжести поднимать?

йогой или гимнастикой? потому что йога это вера-левитация,телепатия ...

то есть ты делаешь гимнастические упражнения ...не вникая что они основаны на вере в чакры, энергии и существования многих ментальных тел у человека? Они то основаны то на этом!) Найди например упражнения при грыже позвоночника из йоги? Ты не найдёшь! Потому что что любая йога при грыже- вредна! Почему?)))

Я не вникала. Но очень хочу вникнуть. Пойти на обучение.

какой мотив?) что то типа избранности...да? И подтвердить свои убеждения что тяжести поднимать...не надо!)) Старушачьи руки ...они ведь не поэтому НЕ образуются! Просто так вот у этой японки не старушачьи руки. И ты пройдя обучение не просто узнаешь это...а у тебя не будет никогда ОТВРАТИТЕЛЬНЫХ старушачих рук!

японка то НЕ выглядит так как на фото...не из-за того что поднимает тяжести!)))) ДА?! Главное обучение пройди