Тринадцатый
техники есть разные. перебивать свои мысли негативные - позитивными
только осознание как это мешает мне самому ....и желание ЖИТЬ
Наверное осмысление этих обид и их прощение
Адекватное восприятие
К себе,к окружающему миру
речь о том, чтобы перестать обижаться
Я вам об этом и пишу,если человек начинает адекватно воспринимать себя,и все остальное,то обида отходит,чаще всего
Здравый смысл)))
прощение